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늦출 방법은 있다. 1. 뇌 혈류 증가, 걷기 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균...

또 한 해가 가는 구나…갈수록 ‘가물가물’ 기억력 개선하는 방법 독서 등 뇌 훈련, 충분한 수면, 명상 등이 도움 입력 2023.12.22 10:05 / 코메디닷컴 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서...

기억력 높여주는 뇌 훈련 방법 5가지 코메디닷컴 미국의 건강정보 사이트 ‘헬스닷컴’이 과학적 연구결과를 토대로 기억력 높이는 뇌 훈련 ! 방법 5가지를 소개했다. ◆큰소리로 읽어라=책이나 신문을 큰 소리로 읽으면 조용히 속으로 읽을 때와는 다른...

높이는 방법은 없을까. 영국 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 자료를 토대로 기억력을 높이는 방법을 정리했다. 뇌 훈련=사람의 뇌도 몸의 근육과 마찬가지로 자주 사용해줘야 제대로 기능할 수 있다. 뇌 운동은 기억력을 높이는...