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늦출 방법은 있다. 1. 뇌 혈류 증가, 걷기 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균...

또 한 해가 가는 구나…갈수록 ‘가물가물’ 기억력 개선하는 방법 독서 등 뇌 훈련, 충분한 수면, 명상 등이 도움 입력 2023.12.22 10:05 / 코메디닷컴 나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 하지만 기억력이 나빠지면 살아가면서...

기억력 높여주는 뇌 훈련 방법 5가지 코메디닷컴 미국의 건강정보 사이트 ‘헬스닷컴’이 과학적 연구결과를 토대로 기억력 높이는 뇌 훈련 ! 방법 5가지를 소개했다. ◆큰소리로 읽어라=책이나 신문을 큰 소리로 읽으면 조용히 속으로 읽을 때와는 다른...

높이는 방법은 없을까. 영국 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 자료를 토대로 기억력을 높이는 방법을 정리했다. 뇌 훈련=사람의 뇌도 몸의 근육과 마찬가지로 자주 사용해줘야 제대로 기능할 수 있다. 뇌 운동은 기억력을 높이는...

근육과 마찬가지로 자주 사용해줘야 제대로 기능할 수 있다. 뇌 운동은 기억력을 높이는 데 도움이 된다. 뇌 훈련 방법으로는 독서와 암기 훈련, 십자말풀이 등이 있다. 뇌 훈련을 하루 15분씩 주 5회 하는 것만으로도 뇌 기능이 좋아지는 효과를 볼 수...

운명'으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 다양한 연구 결과에 따르면, 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방할 수 있다. 이와 관련해 '폭스뉴스'가 소개한 나이와 상관없이 기억력을 유지할 수 있는 방법...

기억을 가치있게 이용하거나 평가하는 방법은 아닐지라도, 우리 인간의 기억력이라는 것이 놀라운 능력임을 보여주는 사례임에는...그저 몇 가지 비범한 실력을 보이겠다는 동기를 가지고 기억력 훈련을 했을 뿐이라는 것이다. 사실 우리 인간의 뇌는...

살리는 방법 4 사람들은 나이가 들면 차츰 기억력이 나빠지게 마련이다. 그러나 과학자들은 기억력이 위축되는 과정을 많이 알아내는 만큼 ​그 과정을 늦추고 회복시키는 비결도 더 많이 찾아내고 있다. '라이브사이언스'가 흐릿해진 기억력을 살릴 수 있는...

그렇다면 '영어'를 배우는 것에 '지름길'이 되는 '최고의 방법'은 무엇일까요? 바로 '영어성경'을 큰 목소리로 소리내어 읽는 것...발달시키고, 특별히 '발음,' '억양,' '리듬,' '기억력,' '근육 훈련' 등 다양한 '영어 학습 요소'를 동시에 강화시켜...