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식물 복합물로서 우리가 먹는 식물들에는 10,000가지 이상의 식물화학물질들이 존재한다. 식물성에스트로겐(phytoestrogens) 은 식물화학물질과(科)에 속하고 약한 에스트로겐의 활성을 가지고 있다. 화학구조가 에스트로겐과는 다르더라도, 체내에서는...

혹은 기장등과 같은 것들보다 더 작다. 나의 가장 내부에 있는 이러한 나의 아트만은 지구 보다도 크고, 하늘 보다도 크며, 천체 보다도 크고, 모든 천구들 보다도 크다. 그에게 있어서, 모든 동작들과 모든 소망들과 모든 냄새들과 모든 맛들이다. 그는...

아미노산 복합물, 나이아신, 비타민B12, 비타민A, 판토텐산칼슘, D-바이오틴, 염산피리독신(비다민B6), 칼슘, 요오드 산염, 질산티아민, 엽산, 파파인, 묽은바칠루스, 아스페르길루스나이저, 유카 쉬디게라 추출물 7.이볼브 (evolve) 양고기, 닭고기, 백미...

곡류(밀, 귀리, 쌀, 보리, 메밀, 기장, 파스타, 빵), 견과류(브라질호두, 헤이즐넛, 아몬드, 캐슈넛) 그리고 씨(해바라기, 호박, 참깨)이다. 다음의 차트는 10g의 단백질을 제공하는 필수 음식 중에 꼭 일일 섭취량을 표시해 주어야하는 식물성 음식의...