카페검색 본문
카페글 본문
-
기장쌀효능 찰기장 영양성분 부작용 2024.08.24해당카페글 미리보기
출처를 여기에 기재) [키워드] 기장쌀, 찰기장, , 영양성분, , 잡곡, 건강, 다이어트 [추가 정보] 기장쌀을 활용한 다양한 요리법 기장쌀과 다른 잡곡 비교 기장쌀 선택 시 주의사항 [] 기장쌀 사진 찰기장 밥 사진 기장쌀을 활용한 요리 사진 위에 제시된...
-
기장 미역국 끓이는법 멸치육수와 소고기로 깊은 맛! 2024.07.12해당카페글 미리보기
간을 맞춘다. 마무리: 그릇에 담아 후추를 약간 뿌려 완성한다. 팁 기장 미역은 불리는 시간이 길수록 부드러워지지만, 영양 성분이 파괴될 수 있으니 적당한 시간 불리는 것이 좋습니다. 멸치 육수를 만들 때 멸치뼈와 가루를 제거하면 더욱 맑고 깔끔한...
-
기장쌀효능 2024.04.17해당카페글 미리보기
작용을 맡고 있는 중요한 장기 중 하나 입니다. 기장에는 단백질, 아미노산 성분이 풍부하여 간 기능을 향상시키고 해독을 작용...도움을 줍니다. 또 비타민A와 비타민B가 풍부하여 영양공급에 좋아 체중조절시 섭취하여 주시면 좋습니다. 식사 평소...
-
[대보름 오곡세트] 가바현미,토종서리태,호랑이강낭콩,수수,기장,청차조.. 2024.02.22해당카페글 미리보기
농협/김명숙 농산물 가격은 현지시세 변동시 변경될수 있습니다 입금확인후 택배 발송드립니다 녹두의 영양 및 효능 녹두의 성분으로는 단백질(약 22%)이 가장 많이 함유되어 있고, 다음으로 탄수화물, 지질 등과 각종 무기질, 비타민을 함유하고 있다...
-
영양성분 분석표 2009.03.21해당카페글 미리보기
효능 (성분) 수분 12.5%, 단백질 13%, 지질 5.4%, 조섬유 10.6%, 회분 3%, 탄수화물 55%. 옥수수 비타민 E 니아신 C B1 B2 미네랄 칼슘 인 철 나트륨 칼륨 그 외 당질, 단백질, 레이시틴, 지방, 전분 효능 (효과) 노화, 암, 심장병에 좋다. 달걀 노른자...
-
현미의 영양 성분과 요리법 2014.08.14해당카페글 미리보기
율무, 기장 중 3 가지 이상을 섞어 30% 정도를 채우고 팥과 콩을 10% 정도로 섞어 밥을 지으면 맛있게 현미 잡곡밥을 먹을 수 있다. 좀 더 차지게 먹고 싶은 경우에는 현미와 현미 찹쌀을 반반씩하거나 현미40%와 현미 찹쌀20%로 현미 찹쌀의 비중을 늘려...
-
★대표잡곡 10가지 영양성분과 효능 2020.02.23해당카페글 미리보기
★대표잡곡 10가지 영양성분과 효능 1.현미:백미에 비해 정백으로 인한 영양분 손실이 없고 지방, 단백질, 비타민 B₁, B₂...지속적으로 현미를 섭취하면 위장병이 생길 수 있다. 2.기장: 섬유질, 비타민 B군, 칼슘, 철분 등 영양가가 월등해 환자들의...
-
사극의 영양성분과 개황 2009.11.20해당카페글 미리보기
되여 영양이 전면적이고 그 효과가 선명하다. (7) 사지가 노쇠를 저항하는 작용: 사지의 유효성분SOD는 인체내의 자유기를 청소하는 작용이 있다. 동시에 면역계통공능을 증강시키고 면역활성세포를 조절하여 한가지 유효적인 면역조절제이다. 이것은...
-
잡곡의 영양성분과 효능 2009.10.06해당카페글 미리보기
찰 기장은 팥과 섞어 오곡밥이나 떡을 만들어 먹으면 풍미가 풍부하여 신선하면서도 짜릿한 맛을 주며 보기 또한 좋습니다. ◈ 성분/100g 에너지199Kca . l 수분13.5% . 단백질12.7g . 지질3.8g . 탄수화물57.1g 섬유소9.1g . 회분3.8g . 칼슘20mg . 인...
-
대표 잡곡 10가지 영양성분과 효능 2021.05.12해당카페글 미리보기
영양성분과 효능 ⊙천천히 잘 씹어서 섭취해야 한다 잡곡밥은 영양이 풍부하고 건강상 많은 이점을 갖고 있는 것이 사실이나, 섬유질이 많고 거칠기 때문에 성인들도 더욱 꼭꼭 씹어서 천천히 섭취해야 한다. 치아가 약하거나 위장 기능이 떨어지는 아이나...