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뱃살 빼기에도 효과적인 장 운동 사람들은 대부분 장을 변 만드는 곳으로만 인식한다. 때문에 설사나 변비만 없으면 장애 문제가 없다고 믿는다. 하지만 오염된 먹거리에 둘러싸여 사는 요즘 시대에는 튼튼한 장을 유지하기가 쉽지않다. 몸에 필요한...

마흔 뱃살과의 전쟁 이영돈PD의 운명 논리로 풀다. KEEP GOING 항암제로 살해당하다2 직장인 살빼기 전략 강한 형님들의 진짜 운동 미친연애 명당은 마음속에 있다 우리곁에 다가온 이슬람 유쾌한 고민상담소 독서8년 사랑의 기술 나를 바꾸는 심리학의...

아닌 기적이 나타났답니다. 5. 뱃살빼는 법 뱃살 빼는 운동 -Tip TIP: 허리 통증이 심하거나 체력이 없어 두 발을 동시에 들 수 없는 경우 한쪽 다리씩 번갈아 들고 내리기를 반복해 줍니다. 점차 체력을 늘려 나중에는 양쪽 다리 모두 들고 할 수...

돌아오는 기적 같은 사 례를 경험하기도 했다. 5)웃음은 최고의 운동 최근 웰빙이 사회적 관심사로 떠올라 너도나도 몸에 좋은...웃을 때의 운동효과는 5분동안 에어로빅한 효과와 비슷하며, 1분여간 웃으면 10분간 조깅한 것과 비슷한 효과가 있다고 말...