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남자 여자 기초대사량 평균 계산 높이는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 5. 실제 리뷰 zigzag.kr 남성 실제 리뷰 남성 A (30대, 회사원): "근력 운동을 시작한 지 3개월 되었는데, 기초대사량 계산기를 통해 확인해 보니 200kcal 정도 증가했습니다. 운동 덕분인 것 같습니다!" 여성 B (40대, 주부): "요즘 매일 30분...
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언니들의 기초대사량 계산방법이왔챠 (준비물: 계산기) 2010.08.26해당카페글 미리보기
기초대사에 대해 이야기 해 드리도록 할께요^^ 다이어트를 할 때 음식섭취는요~ 최소한 자신의 기초 대사량만큼 섭취해 주어야 된답니다^^ 기초 대사량이란? 우리의 몸이 생명 활동을 유지해 나가는데 필요한 최소한의 에너지의 양 인데요~ 이것보다 적게...
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내 기초대사량은 얼마일까?, 기초대사량 계산기 2014.11.04해당카페글 미리보기
http://img.enuri.gscdn.com/html/health_guide/Health_1.html 위에 링크 클릭!!! 하면 아래와 같이 간단하게 키와 몸무게 활동량 등을 입력하면 내 기초 대사량을 확인 할 수 있음~ 그 외에도 운동별 칼로리 계산기도 있고 여러모로 유용해서 올려봄~~^^
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여자 남자 정상체지방률 계산기 & 체지방줄이는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
체지방률 계산기를 찾을 수 있으며, 다음과 같은 정보를 입력하면 체지방률을 계산할 수 있습니다. 성별 나이 키 몸무게 체지방 줄이는 법 체지방을 줄이는 방법은 크게 식이요법과 운동으로 나눌 수 있습니다. 식이요법 칼로리 섭취 제한: 체지방을...
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기초대사량 계산기로 내 기초대사량 알아보세요~~ 2016.09.23해당카페글 미리보기
이하의 칼로리를 섭취할 경우 근육을 분해해 에너지로 쓰이게 되어 건강에 좋지 않습니다. 아래는 자신의 기초대사량을 파악해 볼 수 있는 계산기로 다이어트에도 활용할 수 있지만, 무엇보다 건강이 최우선이니 만큼 자신의 현 상황을 파악하고 이에 맞는...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.06.23해당카페글 미리보기
대해서 / 체지방기준표와 체지방계 소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 영양권장량계산기 하루에...칼슘 권장량은 얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리표 주요식품들의 칼로리 보기...
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기초대사량 계산기 2010.05.21해당카페글 미리보기
기초대사량이란 생명유지를 위하여 생리적으로 필요한 최소의 에너지를 말합니다. 대체적으로 기초대사량이 높은 사람일수록 비만일 경우가 적으며, 기초대사량이 낮은 사람은 비만일 가능성이 매우 높습니다. 다음의 사이트를 클릭하여 측정하시기...
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자신의 기초대사량은? 기초대사량 계산기 2014.09.11해당카페글 미리보기
http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp 자신의 기초대사량을 알수 있는 기본적인 계산법입니다. 그외에도 비만도, 활동량등을 알수 있네요. 몸 관리 해야할 날씨가 오네요~!
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기초대사량을 올려야 살이 빠져요^^ 2006.10.23해당카페글 미리보기
X 체중+5 X 키 - 6.76 X 나이 여자 : 655.1+9.56 X 체중+1.85 X 키 - 4.68 X 나이 ■ 기초대사율계산기/영양권장량계산기/칼로리계산기/비만도계산기/ ▶ 기초대사량이 낮아지는 원인들 * 식생활 측면 - 불규칙한 식습관 - 식사를 제때 안 하거나 자주...