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기초대사량 높이는 방법 5가지 2024.08.28해당카페글 미리보기
체온이 높으면 신진대사율이 높아지고 신진대사율이 높아지면 칼로리 소모량이 증가 © brucemars, 출처 Unsplash 기초대사량 높이는 방법 5가지로 오늘부터 건강습관 시작~ 건강 라이프 즐기며 생활하기 기초대사량 높이는 건강습관으로 피엠쥬스 함께...
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기초대사량 높이기 단월드 기체조로 하세요! 2024.09.01해당카페글 미리보기
활동을 하지 않더라도 우리 몸이 생명을 유지하기 위해서 자연적으로 소비되는 최소한의 에너지를 말한다고 합니다. 기초 대사량이 높으면 굳이 열시힘 운동하지 않아도 살이 쉽게 찌지 않을뿐더러 쉽게 살을 뺄 수 있다고 합니다. 기초대사량 높이는 방법...
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쉽지만 효과적인 '기초대사량' 높이는 방법 5 2024.09.03해당카페글 미리보기
쉽지만 효과적인 '기초대사량' 높이는 방법 5 기초대사량은 말 그대로 아무런 활동을 하지 않더라도 우리 몸이 생명을 유지하기 위해서 자연적으로 소비되는 최소한의 에너지를 말한다. 기초대사량이 높으면 굳이 열심히 운동하지 않아도 v.daum.net
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
늘더라도 기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는 것임 → 운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유. 3. 저칼로리 다이어트해서 대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양은...