카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
‘물’만 먹어도 ‘살’이 찐다(?) ⇒ ‘기초대사량’ 늘리는 ‘팁’(?) 2023.09.23해당카페글 미리보기
대사량’ 늘리는 ‘팁’(?) 어떤 사람은 아무리 먹어도 살이 찌지 않고, 어떤 이는 조금만 먹어도 살이 찌는 이유 중 하나로 인체대사가 의학계의 주목을 받고 있다. 적정히 활성화한 인체대사는 체중조절뿐 아니라 건강에도 도움이 된다. 개인의 인체대사...
-
기초대사량 늘리는 방법 10가지 2023.02.02해당카페글 미리보기
대사량 늘리는 방법 10가지 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말한다. 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지 양으로, 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가...
-
기초대사량 높이는 방법 2024.10.16해당카페글 미리보기
좋은 음식에 대해 알아보고 약이나 보조제는 어떠한지, 그리고 나이대 마다 좋은 방법에 대해서도 알아보고자 합니다. 기초...유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 기초대사량 뜻은 쉽게 말하면 가만히 있어도 신체에서 소모되는 에너지라고...
-
기초대사량 뜻 의미 기초대사량 높이는 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
수 있습니다. 기초대사량을 높이는 방법 기초대사량을 높이면 같은 양의 음식을 먹더라도 살이 덜 찌고, 건강한 체중을 유지하는...높아집니다. 꾸준한 근력 운동을 통해 근육량을 늘리는 것이 중요합니다. 단백질 섭취 늘리기: 단백질은 근육 합성에...
-
갈색지방 늘리는 음식 운동 2024.10.25해당카페글 미리보기
지방을 늘리는 운동 고강도 인터벌 운동 (HIIT): 짧은 시간 동안 최대한의 강도로 운동하는 HIIT는 근육량을 늘리고 갈색지방을...kormedi.com 유산소 운동 근력 운동: 근육량을 늘리면 기초대사량이 증가하여 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. m...
