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기초대사량이 900~1000 정도에 조금만 움직여도 힘들어서 쉬었다 움직였다 절전모드로 사는 사람들 뿐이라고 봐도 무방해.. 절식은 코딱지만큼 먹는것만 절식이 아니고, 내 몸의 뼈와 근육이 손해볼만큼의 열량부터 절식이야. 이와중에 기초+200은 커녕 그...

빠졌다’고 느낄 수도 있지만 실제로는 살만 빠진 것이 아니라 근육 등이 함께 줄어든 것. 이는 바로 기초대사량이 떨어졌기 때문이다. 기초대사량 이란 생명체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말한다. 호흡, 심장 박동이나 체온 조절 등...

방법, 계산법, 남녀연령별의 평균을 보면서, 기초대사량을 올리는 효과적인 방법과 운동에 대해서 체크해봅시다。 ■「기초대사량」이란？ 살 빠지기 쉬움・살찌기 쉬움 과의 관계 기초대사량이 낮으면 살찌기 쉽다？ 자신의 기초대사량은 어느 정도...

반대로, 기초대사량이 낮은 사람들은, 배추뿌리만 먹어도 지방이 되는 것입니다 살이찌고 안찌고는, 나의 대사능력이 주관하는 것이지, 어떤 특정음식,또는, 그 음식이 가지는 칼로리가 아닙니다.. 자장면이 가지는 칼로리가 문제가 아니라, 자장면 꼽배기...