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남자 여자 기초대사량 평균 계산 높이는 방법 2024.09.28해당카페글 미리보기
평균 남녀별 기초대사량 평균 그래프 남성: 18~39세: 약 1800kcal, 40~59세: 약 1600kcal, 60세 이상: 약 1400kcal 여성: 18~39세: 약 1300kcal, 40~59세: 약 1200kcal, 60세 이상: 약 1100kcal 3. 기초대사량 계산 방법 ourcalc.com 기초대사량 계산 공식...
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원랴 기초대사량 늘리는 기간 동안에는 몸무게 안 내려가?.. 2024.08.19해당카페글 미리보기
나 우ㅏㄴ래 ㅈㄴ적게먹고 한번먹을때 약간 ㄴ칼로리 높은 것만 골라먹는단말임 근데 기초대사량은 ㅈㄴ낮거든 (1100인가함) 그래서 최소 1300정도로 올리고싶어서 예전보다 더 많이 먹고 탄단지 잘 구성된 식단으로 챙겨먹고잇는데 운동도 하는데도 ㅅ...
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기초대사량 높이는방법 기초대사량 평균 2024.10.24해당카페글 미리보기
기초대사량이 낮고, 나이가 들수록 기초대사량이 감소하며, 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아집니다. 평균 기초대사량은...1500kcal, 50대: 약 1400kcal, 60대 이상: 약 1300kcal 여성: 20대: 약 1300kcal, 30대: 약 1200kcal, 40대: 약 1100...
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운동 잘 알들아 내 키,근육량 대비 적정 기초대사량 봐줄사람.. 2023.08.15해당카페글 미리보기
나 159에 몸무게 56 골격근량 21.6인데 기초대사량 1227 나오거든 …? 샘은 평균이라 그러능데 키 몸무게 대비 적정량 계산기 두드리니까 1300초반 나오던데 뭐가 맞는걸까
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기초대사량 오리들아 2022.12.20해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 내 기초대사량이 1100인데 1300 정도 먹었어 +200정도 먹으면 괜찮은걸까? 지금 마른비만이라 챙겨먹으려 노력중 ㅠ