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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
점점 쌓인다는 말 또한 근육이 사라지게 되면서 기초대사량도 떨어지게 됨 기초 대사량이 떨어지게 되면 그만큼 조금만 많이...나 이제 열심히 운동 식단 하려는데 왜 살이 찌지? 떨어진 대사를 끌어올리는 중엔 살이 찐다고 느껴질 수도 있음! 근육이...