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던질 수 있게 해줬어야 했다. 제구가 날리는 구위가 강력한 공? 이건 자기 공이 아니다 강효종도 김도현처럼 병역기간 동안 기초체력단련 열심히 하고 몸 성장 다 끝나서 돌아오면 자연스럽게 구속은 붙어있을 거다 그럼 약간의 수정을 통해 강력한 구위의...

기초체력이 안되있고 기본기도 없음 옛날 선동럴 최동원 그렇게 혹사해도 지금보다 부상 때문에 어쩌고 하지않았음 그리고 해마다 슈퍼스타가 나왔고 지금은 관중천만시대지만 FA거품 속에서 헤어나지못함 원인 분석도 못함 선수공급이 따라가지 못하는데...

너무 좋다 기초체력 꽝+엉덩이로 안 탈 땐 6단계 10분도 힘들었는데 오랜만에 타보니 8-9단계 30분까지는 버텨서 뿌듯하고 마치 감동의 쓰나미가 몰려오는 듯해.. 그리고 죽을 것 같아ㅎㅎㅎ 근데 나는 운동이 힘들면 더 좋아해서(?) 진짜 만족스러워...

체내 수분이 줄어 살이 빠진다고 느낄 수는 있음 7. 체력과 근력 체력은 유산소성, 근력은 무산소성을 통해서 얻을 수 있음! 8...무산소를 통해서도 지방은 연소됨. 또한 근생성을 통해 기초대사량을 높이기도 함. 무산소와 유산소는 에너지 공급 방식이...