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대부분동안 당신은 물에 숨을 내쉬고 있어야 한다. 이제 기초를 마스터했으면 양편 호흡으로 나아갈 수 있다. 양편으로 숨 쉬기...그러나 초보자들은 대부분 이것을 하지 못한다. 거의 모든 수영인 들은 숨 쉬는 데에 어느 한 편을 편안하게 생각한다...

사항 및 자격증 경력사항- 20전투비행단에서 장교분과 병사를 가르침 자격증- 수상인명구조원 - 적십자 자기소개서 자기소개- 수영을 어릴때부터 시작하여 물에 있는것을 좋아합니다. 선수생활도 했고 강습경력도 있습니다. 기초부터 상급까지 편안하게...

명의 여러 아이들을 가르친 강사 경험도 풍부합니다. 여기까지 저의 소심한 자랑아닌 자랑을 마치며...^^ 오클랜드에서 수영을 가르치기 시작한지 1년이 넘었습니다. 정확히 96명을 가르치고 마스터까지 끝낸분들이 52명이 됩니다. 오클랜드 전 지역을...

개헤엄 꿈나무

한의학의 기초①- 음양 마스터 하기 미의손 님이 음양에 관해 질문을 하시것을 보고, 음양에 관해서도 카페의 수많은 자료들이나 혜수님의 글들에 훌륭하고 멋진 내용이 다 있지만, 한의학은 커녕 동양철학하고는 거리가 먼 삶을 살아오신 대부분의 분들...

스타 박태환 선수가 2008 베이징 올림픽 금메달을 딸 수 있도록 도운 노민상 감독의 철저한 감수가 더해졌다. 수영의 기초부터 4가지 영법 마스터는 물론 스타트와 턴, 홈 트레이닝 등 혼자서도 충분히 할 수 있는 200가지 훈련법을 컬러 사진과 함께 수록...

수영 7년차라 마스터반이구요. 화 수 목 금 1시간 수영하는데 평균 1.5km 를 각 영법으로 고루 하고 있어요. 그런데 주4일인데...많은건가요 ? 욕심내서 요가도 하고 싶은데..체력이 안될거 같아서 도전을 못하고 있네요.. 기초체력을 더 키워야 할까요?