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‘면역력’ 올리고, ‘몸’도 ‘편안’(?) ⇒ 좋은 ‘먹거리’들(?) 2024.10.16해당카페글 미리보기
성분이 기침, 가래, 기관지염 치료에 효과적이기 때문이다. 배에는 소화를 돕는 효소도 들어있다. 과식을 했거나 고기를 먹었을...5. 사과 - 사과는 사계절 동안 내내 먹을 수 있는 과일이다. 사과는 1회 섭취량에 4g의 식이섬유가 든 고섬유질 식품이다...
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기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 음식 7가지 2024.11.24해당카페글 미리보기
최고 좋은 음식 7가지> 1. 무 알타리 무김치 좋아하세요? 무는 비타민C와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 하고 가래를 제거하는...꿀을 타서 먹이면 효험이 있다고 합니다 2. 매실 기침은 호흡기가 안좋으면 나온다고 생각하기 쉽죠. 사실 위건강이 안...
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기침 빨리 멈추는데 최고좋은 7가지 음식 2024.10.22해당카페글 미리보기
최고 좋은 7가지 음식 1, 무 알타리 무 좋아하세요? 무는 비타민C 와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 가래를 제거하는 효능이...꿀을 타서 먹이면 효험이 있다고 하네요. 2, 매실 기침은 호흡기가 안좋으면 나온다고 생각하기 쉽죠. 사실 위 건강이 안...
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무화과 효능 마른기침 마른 피부에 좋은 과일 무화과 칼로리 부작용 2024.08.24해당카페글 미리보기
마른 기침을 완화하는 데 적입니다. 피부 보습: 풍부한 수분 함량과 항산화 물질은 피부를 촉촉하게 유지하고 외부 자극으로부터...분해를 돕고 소화를 촉진하여 속이 불편하거나 소화가 잘 안 될 때 도움이 됩니다. 장 건강: 식이섬유가 풍부하여 장 운동...
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천식에 좋은 음식 BEST10 안좋은 음식 5가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
천식에 좋은 음식 BEST 10 생선: 연어, 고등어와 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 폐 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. m.oasis. 생선 (연어, 고등어) 견과류: 아몬드, 호두 등에는 비타민 E와 항산화 물질이 풍부...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
것도 좋은 과일 중 하나 (잘 안 씻어 먹는 경우-> 간기능/노로바이러스 가능하니 유의.밀가루,소금, 베이킹파우더, 칼슘파우더,식초 등 이용해서 먹기) ※ 대파 ★ 효능 1 혈중 콜레스테롤 수치 낮춰줌>혈행흐름 개선> 혈관질환 예방>뇌졸증,심장병,동맥...
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복숭아효능 니코틴해독과 폐에 도움되는 이로운과일 2024.08.24해당카페글 미리보기
유지하고 기침을 완화하는 데 적입니다. 또한 폐에 쌓인 노폐물을 배출하고 염증을 완화하여 폐 건강을 증진시킵니다. 항산화 작용: 복숭아에 풍부한 항산화 성분은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 암 예방에도 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민...
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혈액순환에 좋은 음식과 과일, 혈액순환에 좋은 차 2024.06.02해당카페글 미리보기
좋은 과일,혈액순환에 좋은 차)이 은근히 많더라구요. 제가 알려드리는 혈액순환에 좋은 음식 중에는 평소에 잘 챙겨서 먹는 것...게 없는 것 같아...라는 분들은 왜 본인이 혈액순환이 안되는지 그 이유를 알게 되실 것 같네요. * 혈액순환에 좋은 음식 1...
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"과일과 찬물"건강하게 먹는 방법은??? 2024.06.18해당카페글 미리보기
없는 좋은 과일 이며 비록 비타민C는 적지만 항산화제와 flavonoids가 있어서 비타민C의 작용을 향진시키기 때문에 직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. * 딸 기 몸을 보호하는 과일입니다. 딸기의 붉은빛 을 내는 천연색소들 역시 건강관리에...
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밤먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 찐밤 밤껍질 먹으면 좋은점 2024.10.25해당카페글 미리보기
prod.danawa.com 밤 간 기능 기침 완화: 밤에는 기침을 완화하는 데 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 밤...도움을 줍니다. 밤 기침 완화 2. 밤의 부작용 밤은 건강에 좋은 과일이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수...