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허리 통증의 원인과 관리법: 허리 삐끗했을 때 대처하는 방법 2025.03.19
자세 교정: 바른 자세로 누워서 휴식 3. 올바른 자세와 예방법 - 앉는 자세: 허리를 펴고 의자 깊숙이 앉기 - 물건 들기: 무릎을...규칙적인 스트레칭과 코어 강화 운동하기 - 체중 관리: 적정 체중 유지로 허리 부담 줄이기 4. 전문의 상담이 필요한 경우...
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[09. 연구실안전관리체계에 대해 알아보자!] 2024.05.21
해당 연구실에 보호구 비지법 ▶연구안전관리담당자 연구실안전관리 담당자 (법 제9조제2항) 연구실안전관리담당자란? 각 연구실...점검표 작성 및 보관 - 연구실 안전관리규정 비치 등 기타 연구실내 안전관리에 관한 사항 ▶연구활동종사자 연구활동...
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자다가 종아리 쥐나는 이유와 예방법: 야간 근육 경련 해결하기 2025.02.16
불편한 증상입니다. 이러한 야간 근육 경련의 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 종아리 쥐가 나는 주요 원인 #1...장시간 같은 자세 유지 - 혈액순환 장애 - 탈수 상태 #3. 기타 원인 - 임신 중 호르몬 변화 - 특정 약물 복용 - 스트레스와...
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구내염, 입술포진, 바이러스 감염: 유사한 구강 증상의 이해 2025.01.05
감염 - 치료: 항바이러스 연고, 충분한 휴식, 면역력 강화 3. 기타 바이러스 감염 구강 내 바이러스 감염은 다양한 형태로...대증 요법, 충분한 수분 섭취, 휴식 4. 증상 관리 및 예방법 - 철저한 구강 위생 관리 - 균형 잡힌 식단으로 영양 섭취...
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코로나19 후유증 롱코비드 2024.11.26
질 저하. 현기증 및 어지럼증: 갑작스러운 균형 감각 상실. 기타 증상 탈모: 머리카락이 많이 빠지는 현상. 소화기 문제: 설사...더 흔함. 4. 치료 및 관리 롱코비드에는 특정한 치료법이 없으며, 증상 완화와 관리를 중심으로 합니다. 증상별 치료...
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두통과 울렁거림, 구토의 원인과 해결 방법 2025.02.20
두통 - 원인: 나쁜 자세, 과도한 스트레스, 눈의 피로 #3. 기타 원인 - 멀미: 이동 중 발생하는 두통과 메스꺼움 - 소화기 문제...생활: 일정한 수면 시간 유지하기 - 스트레스 관리: 명상, 심호흡 등 이완 기법 활용 - 자세 교정: 올바른 자세로 앉고...
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(자취생 AtoZ) "혼자서도 잘 사는구나” 소리 듣는 팁 2025.02.14
거 기타등등 선배들의 피땀눈물이 담긴 개큰정보들이 정말 여시에 다 있다. 그냥하는 말 아니고 진짜다. 그런의미로 자취 달글...검색해 보는 편이야. (문제 시 이 항목 지울게!!) 3. 부동산, 금전관리 등 공부 이것도 그냥 한창 공부중이라 뭘 가르쳐주기...
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공황장애의 이해: 증상부터 치료까지 알아보는 완벽 가이드 2025.02.07
과호흡 - 기타 증상: 식은땀, 손떨림, 어지러움, 메스꺼움 #2. 심리적 증상 - 죽음에 대한 공포: 심장마비나 죽음에 대한 극심한...급성 증상 완화에 사용 - 항우울제: 장기적인 증상 관리에 효과적 - 주의사항: 반드시 전문의의 처방과 지도하에 복용...
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간경화와 간암: 초기 증상 이해하기 2024.12.26
할 기타 증상 쉽게 멍이 들거나 출혈이 지속됨 손바닥이 붉어지는 현상 (수장홍반) 남성의 경우 여성형 유방 발달 복수 (복부에...간 건강을 지원합니다. 운동: 규칙적인 운동은 체중 관리와 간 기능 개선에 도움이 됩니다. B형, C형 간염 예방: 예방...
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데스크 투어] 30대 크리에이터의 초쾌적 데스크 환경 (고양이와 공존 편|2024년판) 2024.05.27
사용법을 담고 있습니다. 언제 어떤 도구를 사용해야 하는지, 어떻게 보관해야 하는지에 관한 팁과 트릭이 꽤 포함되어 있어, 현장에서 문제를 해결하는데에 큰 도움을 줄 것입니다. 이러한 선택에 대한 프로세스에 대해서는 워크플로에 대해 확대할 때의...