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뭐 좀 물어볼게ㅜㅜ 1. 난 몇 년 전부터 사회불안장애가 생겨서 사람들과 지낼 때 과도한 긴장과 불안을 느끼는데 이런 불안장애도 약물치료가 필요할까? (몇 주 전부터 일상생활에서 공황 비슷한 증상도 가끔 나타남) 2. 글구 혹시 약 복용 기간이 얼마나...

이러한 공포는 다양한 상황에서 나타날 수 있으며, 일상생활에 큰 불편을 초래하기도 합니다. 증상은 무엇일까요? 심리적 증상: 불안, 초조, 긴장, 떨림, 집중력 저하, 자신감 상실 등 신체적 증상: 얼굴이 붉어짐, 심장이 빠르게 뛰는 것, 땀이 많이 나는...

com 불안장애 증상 테스트 이런 증상이 있다면 불안장애를 의심해 보세요! 심리적인 증상: 불안, 초조, 긴장, 공포, 불면증...호흡 곤란, 어지럼증, 소화불량, 근육 긴장 등 불안장애를 극복하기 위한 노력 불안장애는 치료를 통해 충분히 극복할 수...

불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 생활 습관 개선 규칙적인 수면: 충분한 수면은 심신의 안정을 유지하는 데 중요합니다. 균형 잡힌 식단: 건강한 식단은 에너지 수준을 높이고 기분을 좋게 만듭니다. 꾸준한 운동: 운동은 스트레스...