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법도 달라집니다. 이 블로그 포스팅에서는 두통의 종류, 원인, 부위별 지압법 등을 자세히 알아보고, 실제 리뷰를 통해 적인 지압 방법을 소개합니다. 또한, 두통 완화에 도움이 되는 추가적인 팁과 주의사항도 함께 살펴보겠습니다. 1. 두통의 종류와...

그래도 긴장성 두통은 충분한 휴식과 충분한 수면으로 완화시킬 수 있어요 ​ 환경적 요인으로 발생하기 때문에 완화법 또한 환경을 개선시키면 되요 심신에 안정을 취하는게 가장 좋아요 ​ ​ ​ ​ 2. 경추성 두통 ​ 현대인들은 스마트폰을 하루에도 빠지지 않고...

있습니다. 긴장성 두통: 근육의 긴장으로 인해 발생하며, 머리 전체가 조여오는 듯한 느낌과 함께 관자놀이 통증이 나타날 수 있습니다. 장시간 같은 자세 유지, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 안구 피로: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로...

달에 15회 이상 반복, 습관적으로 나타날 수 있다. 긴장성 두통은 굳어진 근육을 손으로 잘 마사지만 해줘도 통증을 줄일 수...이후 귀 뒤쪽 움푹 들어간 지점을 손가락으로 3~5초 지압하고, 5초 쉬는 것을 15분간 반복한다. 이후 고개를 앞뒤, 좌우로...