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간장(1)+다진 마늘(0.3)+고추장(2)+참기름(0.3)+참깨(0.2) 🔸양념: 참기름(0.3) ***고추장 파래김구이 만들기*** 1. 양념장을 만들고, 2. 김 한 면에 양념장을 얇게 펴 바른 뒤 다른 한 장으로 덮고, 3. 중간 불로 달군 팬에 식용유(0.3), 참기름(0.3)을...

2022.12.28 - 곤드레나물밥+양념장,소고기뭇국,돼지갈비찜,비타민무침,유자야채샐러드,김구이

김을 세워서 굽는 것이 더 바삭하게 굽는 방법입니다. 조미김 만들기: 구운 김에 간장, 설탕, 참기름 등을 섞어 만든 양념장을 발라 먹으면 맛있는 조미김이 됩니다. 다양한 김 활용: 일반 김뿐만 아니라 돌김, 김자반 등 다양한 종류의 김으로도 구워...

팁: 기름: 더욱 고소한 맛을 원한다면 김에 기름을 살짝 발라 구워줍니다. 양념: 간장, 고춧가루, 설탕 등을 섞어 양념장을 만들어 김에 찍어 먹어도 좋습니다. 보관: 남은 김은 밀폐용기에 담아 서늘한 곳에 보관하면 오래도록 즐길 수 있습니다. 에어...

Lopez 이번 주 식단 걱정을 덜어줄 기특한 반찬 <들기름김구이>. 원조 밥도둑 김에 들기름을 바르고 두 장씩 겹쳐서 구웠어요. ​ 그냥 먹어도 맛있는 김을 들기름까지 발라 바삭하게 구우니 양념장이 따로 필요 없어요. 들기름은 산화가 빨리 되니 그때...

점심식사~ 백미밥, 안매운육개장, 쿠쿠사브지(부추달걀찜)(알레르기 대체식~ 연두부), 김구이&양념장, 깍두기 오전간식~ 감자치즈죽 (알레르기 대체식~ 감자죽) 오후간식~ 떡볶이

달래양념장과 김구이 봄 향기, 바다 향기 이렇게 쉽고 만만한 반찬이 또 있을까요? 따끈한 밥에 달래를 송송 썰어 넣은 양념간장만 곁들여도 그 맛이 일품이랍니다. 재료2인분 필수재료 재래김(4장), 달래(5뿌리) 양념장 고춧가루(0.3)+간장(2)+다진 마늘...

<오전간식> 바나나 <점심> 백미밥, 애호박젓국, 간장제육볶음, 김구이+양념장, 잘게썬백김치 <오후간식> 사과잼토스트, 우유

(아침식단) 흰밥, 청국장찌개, 두부구이/양념장, 시금치나물, 배추김치, 김구이 (오전간식) 액상요구르트 (점심식단) 잡곡밥, 부대찌개, 배추김치, 부추무침, 양배추찜/양념장, 쇠고기당면볶음 (오후간식) 아이스크림 (저녁식단) 잡곡밥, 콩가루배추국...