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하고, 비타민도 챙겨 먹어야죠. 수분 섭취도 충분히 하고, 무엇보다 힘들어도 운동을 꾸준히 해야 해요.” "스물 한 살 이후에 샐러드와 드레싱이 버무려 있는 걸 한번도 먹은 적이 없다. 샐러드를 먹을 때 칼로리가 높은 드레싱을 함께 먹으면 다이어트에...

축소. 김남주식 세안법에서 빠지지 않는 건 바로 녹차! 녹차로 세안을 하면 모공이 축소되고 맑은 피부를 유지해주기 때문이다. 녹차에는 비타민 A와 C가 들어 있어 기미와 주근깨 형성을 억제한다. ① 녹차를 우려낸 후 냉장고에 넣어 차갑게 해둔다. ②...

수 있어요~ 김남주-녹차를 즐겨 마신다고 해요. 녹차의 카테킨 성분은 항산화 기능과 노화억제 기능이 있어서 피부를 젋고 탄력...정혜영은 두유를 즐겨 마신대요. 출산 후 체중관리를 위해 마시기 시작했다고 하는데, 콩의 식물성 단백질이 다이어트에도...

노화! 달걀로 되돌려라! 피부 노화를 막아주는 식재료 달걀. 김남주, 직접 밝힌 7kg 감량 비법은 계란이랑 닭가슴살만 먹고 있다...고구마, 달걀, 견과류. 달걀에는 단백질, 지방, 비타민E, 레티놀, 비타민D, 레시티이 함유되어 있다. 달걀이 피부 노화를...

전도연, 김남주 등은 37세의 고령에 아이를 낳았다. 흔히 고령 임신을 고 위험 임신의 대표적인 원인으로 생각하지만 실제로 35세 이상 고령은 하나의 원인일 뿐 다른 원인보다 더 큰 비중을 차지하는 것은 아니다. 고위험 임신부란 임신 중이나 출산 직후...

있는 '김남주 피부관리법'처럼 손을 씻고, 물이 닿고 난 뒤에 건조해지지 않도록 3분 내로 빨리 핸드로션이나 크림을 발라주는 것이 좋다. 특히 주부들이나 집안 살림을 하면 물이 닿거나 손을 상하게 하는 경우가 많은데 이를 방지 하기 위해서는 맨손...

광고에서 김남주씨가 포도를 밟아서 파쇄하죠 ^^). (3) 여기에 준비된 설탕을 넣어 준 후 용기에 담고 입구는 천과 같은 것으로 묶어 줍니다. 발효가 되면 개스가 발생하므로 밀봉을 하시면 안됩니다. (3)-1 먼저 발효를 시키려면 당분이 필요한데 포도의...

있는 단백질 분해 효소가 몸의 묵은 각질을 제거해주기 때문이다. 먼저 비누로 깨끗이 씻은 후에 마무리 세안 단계에서 미지근...체온보다 약간 높은 약 38℃가 적당하다. 2.김남주- 녹차 세안으로 모공 축소 김남주식 세안법에서 빠지지 않는 건 바로...

우유는 비타민 A와 미네랄,단백질이 풍부해서 건조한 피부에 좋아요. ♤ 전도연 식 피부관리 1 . 녹차를 생수에 잘 우려낸다 2...부기를 제거하고 피로감을 싹~ 녹차가 피부에 좋다는 사실! 마시는 것뿐만 아니라.. 피부에도 녹차 물을 주세요. ♤ 김남주...