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당뇨병에 좋은 저칼로리 떡볶이 김말이 만들기 ●진서연의 다이어트 떡볶이 만들기 <채소 준비> 알배추, 양파, 대파, 깻잎을...대신 0칼로리) 3. 간장 2큰술 4. 알룰로스 2/3큰술 (칼로리가 설탕의 절반) 5. 다진마늘 0.5큰술 6. 생들기름 1~2큰술 7. 물...

제가 방금 그렇게 먹었거든여.. 혼자서 ㅜ.ㅜ 배가 터질거 같아염... 칼로리가 대충 어케 되나염?? 먹을때 그렇게 행복하다가도 다 먹구나면 왜 허탈해지는지... 살빼는거 정말 힘드네여....

가아아아아아아아아아르으으으으으으으쳐어어어어어어어어어어어주우우우우우우우우세에에에에에에에요오오오오오오옹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

실곤약 김말이 다이어트용 분식 튀김 칼로리가 낮고 포만감이 높은 실곤약으로 김말이를 만들었어요. 당면 대신 실곤약으로 칼로리는 낮추고, 채소를 다져 넣어 영양소의 밸런스까지 맞췄답니다. 기름에 튀기지 않고 에어프라이어에 구워 부담 없이 먹기...

누구보다 빵에 진심인 카페모카찡 생축~~🎂🎊🍾🌃🎆 김말이보다 밀가루 많이 먹는데 어째 칼로리는 김말이한테만 가는 것 같네여?! 🤣🤣🤣🤣🤣

1개 170 국수장국 420/ 돌냄비국수 590/ 군만두 1개 60/ 야채튀김 1개 260/ 김말이 1개 125 ========================================================================= 칼로리북 ② 밥&양식류 * 1인분 기준, 단위는 모두 Kcal입니다 쌀밥 300/ 현미밥...

◈ 요리만들기 ▥ 요리명 명란젓김말이 ▥ 요리특징 명란젓김말이 ▥ 조리시간 20분 ▥ 칼로리 210kcal ▥ 분량 2인분 ▥ 재료 명란젓 100g, 고추가루 1작은술, 마늘 1작은술, 깨소금 약간, 참기름 약간, 김 3장 ▶요리하기 1. 명란젓은 칼등으로 껍질을...

어휴 굶어야겠네

분량(g) 탕수어 205.8 1소접시 152.7 두부튀김 157.1 1소접시 108.6 김튀김 75.2 1소접시 16 김부각 67 1소접시 15 김말이 64 1개 20 음식명 [회] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 부추강회 66.5 1접시 114 미나리강회 56 1접시 114 파강회 27.5 1접시 74