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혈당 스파이크 방지하려면 먹어야 하는 채소의 양 2024.06.21해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 설리야 https://www.instagram.com/p/C3zOL5Vxohe/?igsh=NDd4ZjI0dWk5NzA= 우선 그냥 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 바로 옴 양배추 2조각만 먹고 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 없음 양배추 50g 먹고 라면+김밥 먹어봄 식후 혈당도...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
32. 기름진 음식이 피크는 없는데 질질 끄는 경향이 있기때문에 그냥 운동으로 계속 누르는 수밖에 33. 혈당 안오르게 김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄정도 먹고 밥이랑 나머지...
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일반인이 먹어도 혈당이 튀는 음식.jpg 2024.03.04해당카페글 미리보기
아니냐고 일반인인데 혈당이 이렇게 높게 나와도 되냐고 뛰어온 병원 동료분들 많았다고함ㅠㅋㅋ 3. 김밥 공복혈당 식후혈당 모두 정상인 일반인 김밥 단 한 줄 먹음 일반적으로 당뇨 판단의 기준으로 보는 공복혈당과 식후 2시간 혈당은 모두 정상 이것만...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
해당했다. 야채가 많이 들어갔다고 해서 김밥이 안전한 것도 아니었다. 이동 중에 치즈김밥 1줄을 점심에 먹었던 날, 혈당이 133으로 높이 측정된 적이 있다. 다만, 밥 대신 계란이 들어간 키토김밥의 경우 보통 김밥보다 값은 좀 나가지만 식후 혈당은...
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혈당 스파이크를 방지하려면 채소를 얼마나 먹어야할까? 2024.03.21해당카페글 미리보기
1. 채소 안먹고 김밥 반 줄, 라면 반 개 -> 혈당 스파이크 옴 2. 양배추 2조각 먹고 김밥 반 줄, 라면 반 개 -> 혈당스파이크 안 옴 3. 양배추 50g 먹고 김밥 반 줄, 라면 반 개 -> 혈당스파이크 안 옴. 당연히 2조각 먹었을때보다 더 방어됨 2조각 먹었을...
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혈당~~~~ 2023.12.21해당카페글 미리보기
어떨까요? 4. 김밥 김밥에는 시금치, 당근, 계란 등 골고루 들어있는 나름 한국인들의 만능 음식이에요! 하지만 영양만점 김밥이 혈당을 올린다니, 이게 무슨 소리일까요? 재료를 하나하나 뜯어본다면, 혈당이 올라도 전혀 이상할 것이 없는 것이 김밥...
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편의점 김뱁 끊었더니 혈당수치 떨어졌소 2023.07.31해당카페글 미리보기
한달전부터 아침에 자꾸 허기지길래 아침마다 편의점에서 김밥 사먹었는데 체중도 늘고 혈당수치가 올라가더오. 그래서 김밥 안사먹고 대신 계란바나나 우유로 아침 바꿨더니 당수치 떨어졌소. 체중도 다시 돌아왔고 김밥어 첨가된 당이 많나보오 햏들도...
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김밥 우엉 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
말이를 넣고 섞어줍니다. 김밥을 말 때 우엉조림을 적당량 넣고 말아줍니다. 2. 와송의 놀라운 건강 효능 혈관 건강 개선: 우엉...면역력 강화: 우엉에 함유된 항산화 성분은 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 우엉에...