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노화에 대처하는 우리들의 자세 ➌탄 2024.07.20해당카페글 미리보기
출동했다? 족집게 강좌로 노화에 대처하는 방법을 배워본다! ▶ 1교시> 60세 이상이라면! 만 보 걷다 병난다? 인하대 정형외과 김범수 교수가 알려주는, 발 건강법! 60세 이상이라면, ‘만 보 걷기’ 제발 하지 마라? 100세까지 걸을 수 있게 만드는 풋...
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지구와 접신한 사람들 “맨발로 걸으면 만병이 낫는다” 2023.11.05해당카페글 미리보기
대한 거부감으로 ‘미니멀 산행’인 맨발 걷기가 떴다는 분석도 있다. 맨발의 지압·마사지 효과도 분명 있다. 김범수 인하대병원 정형외과 교수는 “맨발로 걸으면 발과 발가락의 반사·감각 신경이 살아나고 근육이 강화된다”면서도 “전체적 건강에...
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맨발 걷기 열풍 2023.09.24해당카페글 미리보기
간다. 갯벌은 걷기에 편하고, 발바닥에 전해지는 촉감이 다양해 발바닥 신경을 일깨울 수 있기 때문이다. 김범수 인하대병원 정형외과 교수도 “찰랑찰랑 물이 찬 갯벌은 발목에 무리가 덜 가 맨발 걷기에 좋은 장소”라고 했다. 무의도는 조수 간만의 차...
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장수마을 日나가노현의 비결… 뒤꿈치 들었다 내리는 ‘이 운동’ 2023.04.20해당카페글 미리보기
학교실 정형외과 교수팀이 골다공증 예방 체조로 쓰자고 제창하여 훗날 전국적으로 퍼져 나간 체조다. 발뒤꿈치를 떨어뜨리는 자극으로 뼈를 강하게 하면, 활력도 늘어나고, 노쇠도 적고, 노년기에 많은 낙상 골절도 줄인다. 그래서 발뛰꿈치 떨어뜨림...
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2024 디하모니 정기연주회 'AGAIN 또 한번' 2024.03.08해당카페글 미리보기
금산 삼남의원 원장 오기영 세종 반석정형외과 원장 엄의용 오정동 엄정형외과 원장 정재일 세종충남대학교병원 소아청소년과...송강복음내과 원장 이일우 대전고등법원 상임전문심리위원 정범석 카이스트 의과학대학원 교수 바리톤 윤율로 오류동 연합...
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안철수아내, 김미경의 사기행각... 2013.12.18해당카페글 미리보기
지금 정형외과 교수로 초빙된다면 30년 경력이 그대로 인정되는가.”라며 추궁했다. >>> ****************************************************************** 아래의 기사에 따르면 결혼 후에는 한 대학병원에서 남편안철수와 함께 근무했다고 하는데...
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"발에도 중요한 ‘코어 근육' 있어요" 편하고 튼튼한 발 만들려면 이렇게 운동! 2022.04.08해당카페글 미리보기
근육이 존재한다. 발 건강에 매우 중요한 발의 코어 근육 역시 꾸준히 운동해야 한다. 인하대병원 정형외과 김범수 교수는 자신의 유튜브 채널 ‘김범수교수의 발편한세상’을 통해 다음과 같이 발의 코어 근육 단련의 중요성을 전달했다. ◆‘발의 코어...
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배불뚝 4050 체형 바꾼다며 거울 보고 운동했다간 허리 2021.10.06해당카페글 미리보기
백병원 정형외과 교수는 "기초체력 검사를 통해 본인의 체력 수준을 사전에 평가해야 본인에게 알맞은 운동 프로그램이 무엇인지, 일주일에 몇 회 정도의 빈도로 운동을 해야 하는지, 운동 강도와 반복 횟수, 운동량은 어느 정도로 실시해야 하는지, 세트...
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3D프린팅으로 만든 맞춤형 '인공발목뼈'..첫 환자 이식수술 성공! 2021.05.21해당카페글 미리보기
- 생기원, 인체무해한 티타늄 소재에 적층제조 기술 적용해 고강도 구현 - 인하대병원 정형외과 김범수 교수팀 이식 수술 성공 https://news.v.daum.net/v/20210521134656551 3D프린팅으로 만든 맞춤형 '인공발목뼈'..첫 환자 이식수술 성공! [헤럴드경제...
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의협에서 친절하게 파업 전공의 명단 내놨네요 txt 2020.08.30해당카페글 미리보기
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