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축하! 축하! 김수열원장님의 줄넘기책이 출간되었습니다. 2004.05.31해당카페글 미리보기
유지하고 스피드·조정력·민첩성·타이밍 감각을 기를 수 있는 최고의 운동이다. 또한 다리근육뿐만 아니라 어깨·팔·손목 등의 근육이 함께 움직여 한꺼번에 모든 근육을 단련할 수 있다. 유산소 운동의 진수이기 때문에 순환계 기능과 심폐력, 지구력...
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서울시줄넘기연합회 공인 와이어, 스피드줄 신제품 안내 2015.03.30해당카페글 미리보기
개선해 손잡이 색을 7가지로 해 판매를 합니다. 김수열이나 기존 스피드줄보다 약간 손잡이를 짧게해 손목에 무리가 없고 회전력이 우수해 저학년, 고학년 모두 선호합니다. 이미 줄넘기 전문클럽과 줄넘기가 활성화 되 있는 태권도장을 위주로 선호도...
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줄넘기 30분 (세상에서 가장 신나는 건강법) 2010.12.26해당카페글 미리보기
저자 김수열 지음 출판사 넥서스 출판 출판일 2008-07-07 //네티즌 400자 평 function textCounter(field, maxlimit) { if (field.value.length > maxlimit) // if too long...trim it! field.value = field.value.substring(0, maxlimit); // 남은글자수...
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종아리살빼기 - 홈 피트니스 다이어트 라이프 2006.09.07해당카페글 미리보기
무게를 합쳐 3㎏을 넘지 않는 것이 적당하다. 1만원대 3 김수열 줄넘기 줄이 가늘기 때문에 공기의 저항을 덜 받아 가볍고 빠른...수 있는 일명 짧은 손잡이 스피드 줄넘기. 주로 초고속 스피드를 요하는 30초 빨리 줄넘기 등에 사용하면 큰 효과를 볼 수...
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다.즐..준비물 챙기기 2010.10.20해당카페글 미리보기
줄넘기 2개 (검고 얇은 줄로 되어 있는 선수용,빠른 줄넘기가 가능한것, 홈플러스에 가면 2,000원자리 스피드줄넘기가 제일 좋고, 그 다음은 김수열줄넘기추천) 24. 수학문제집 : 개념원리,센등 2권 이상. 25. 전기멀티탭4구 1개, 작은 전기장판(사방1미터...
