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'24kg 감량' 하재숙 "김신영표 김밥으로 맛있게 다이어트"('정희') 2022.06.08해당카페글 미리보기
나는 운동이 없다는 것에 마음이 갔다. 무엇보다 다이어트가 즐거울 것이라고 해서 했다"고 설명했다. ... 이어 그는 '빼고파'를 하면서 식단에 대해 반신반의 하지 않았냐는 DJ김신영의 질문에 "굶기지 않는다고 해서 닭가슴살이나 물을 많이 주실거라고...
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실시간 검색어에 올랐던 김신영 다이어트 식단표 2013.03.27해당카페글 미리보기
전 다이어트 후 아침에 일어나서 : 단백질 쉐이크 한컵 아침식사 : 현미밥 한공기 , 닭가슴살 100g(가끔 두부.계란찜.생선.참치로 식단 바꿔도 됨), ＊채소볶음 , 식후에 종합 비타민 한알+오메가3 한알 간식 : 아몬드 10알,두유 1잔, 사과 반쪽 점심 식사...
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다이어트도 먹을거 다 먹어가며 해야지.......(지) 2022.08.09해당카페글 미리보기
한다.) 3. 물통을 가지고 다니면 2리터 이상 섭취 (현미 물을 마신다고 한다.) 4. 8시 이후 금식 5. 시간을 정해 놓고 하는 운동도 중요하지만 잠시 시간을 내서 하는 틈새 운동도 같이 해줬다. (ex, 투명의자 운동) 김신영 다이어트 식단 및 운동 시간표
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대박 김신영 다이어트 비법 승마운동기 싸게 구입하고 살 뺍시다 2014.08.22해당카페글 미리보기
영화표및 쿠폰매매 게시판을 이용바랍니다**** 안녕하세여 여러분 ~~ !! 요즘날씨가.. 맛이 가버렸죠? 더웠다가 추웠다가 비왔다가 ..!! 대략난감 매번 여름때마다 워터파크며 , 계곡이며 가고싶어 죽겠지만 가로막는 뱃살 때문에 가지도 못하고 눈물만...
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김신영 식단표 대로 2013.04.25해당카페글 미리보기
안녕하세요 지난 1년간 살이 10키로 넘게 쪄서ㅠㅠ 정석대로 다이어트 해볼려고 하는데요 이렇게 김신영 식단따라 하면 운동은 언제 하는게 가장 효과적일까요? 현재는 눈뜨자마자 공복에 스트레칭 후 절하구요 108배요...그담에 저 식단대로 하는데 운동...
