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무리한 다이어트를 하는게 아니고 맛있는 식단이랑 적당한 운동으로 건강한 다이어트를 지향하더라구 그중에 김신영 언니가 다이어트 김밥을 만들어주는데, 보는내내 넘나 맛나보여서 공유할라고 가져와씀.. 완성사진!! 현미밥은 반공기 넣더라 진심 든든...

ㅈㄱㄴ

달정도 식단하고있고 체지방이랑 부종이 확실히 빠졌어! 건강과 체중관리 하려는 여시들에게 도움이 되었음 해용! 김신영의 오징어묵은지 김밥을 응용해서 돼지고기앞다리살볶음(고추장,간마늘,간장,맛술로 약하게 양념),오이,묵은지(씻어서 물기 제거...

몸에 기운도 돋고 노폐물도 청소해준다. 두번째는 김신영 김치김밥이다. 김치는 염분을 낮추기 위해 씻어 사용하는 게 좋다...넣은 달걀물을 팬에 둘러 달걀지단을 만들고, 채 썬 묵은지를 매실액과 참기름, 참깨를 넣고 조물조물 버무린다. 마지막으로 김...

하기로 유명한 김신영. 그는 무려 38kg을 감량하고도 10년째 유지 중이다..! 요즘 KBS '빼고파'에서 자신만의 특별한 다이어트...살이 빠질까?' 싶은 음식들이 가득한 것이 특징이다. 멸치묵은지 김밥, 두유 콩국수, 고구마 닭볶음탕, 현미 떡볶이, 두부...

먹는 양을 줄이거나 닭가슴살 같은 고단백 식품을 억지로 꾸역꾸역 먹는 대신, 김신영이 레시피를 알려주는 현미밥, 묵은지와 멸치볶음, 계란이 들어간 '다이어트 김밥' 같이 포만감은 채우면서도 칼로리는 크게 줄일 수 있는 음식들을 알아가며 일상적...

이렇게 맛있게 다이어트 해보는건 어떨까요? 자그럼 지금부터 김신영씨의 식단을 알아보겠습니다! “김신영 오징어 김밥” 레시피 대공개!! [재료] 김밥 김(1팩), 오징어(2미), 묵은지(200g), 들기름(3T), 현미밥(2공기), 파프리카(1/2개), 쪽파(1/2개) 1...

볼까해서 얼마전 TV프로인 미운우리새끼 에서 김신영이 만들었던 다이어트 김밥을 만들어 먹었습니다~^^ 밥은 현미와 백미를 7:3...간은 생략) 작은 오징어 2마리는 살짝 데쳐서 길게 자르고 묵은지 5쪽은 양념을 털어내(tv에선 씻어냈음)꼭짜서 잘게 잘라...