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아이의 성격과 지능을 바꾸는 가족 식사 2009.11.01해당카페글 미리보기
엄마가 좋아하는 음식으로만 차릴 게 아니라 영양소를 고루 챙긴 식단으로 교육하는 것이 중요하다. 정신적 측면 김양래(휴신경정신과 원장) 가족 식사 시간이 기다려질 정도로 즐거운 분위기 만들어야 1. 질문과 칭찬을 많이 한다 밥을 먹는 동안 부모...
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생활속 건망증 2008.07.19해당카페글 미리보기
주는 건망증을 `생활 건망증`이고 부른다. 흔히 주부 건망증이나 `디지털 치매` 등도 생활건망증에 속한다. 김양래휴신경정신과의 김양래원장은 "건망증은 일반적으로 신체적 요인으로 인한 건망증과 심리적 요인으로 인한 건망증으로 나눌 수 있다. 생활...
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지속적으로 우울하거나 짜증이 자주 인다면 마음의 디톡스를! 2009.07.03해당카페글 미리보기
뇌의 신경전달물질에 장애가 생기거나, 균형이 깨진 상태입니다. 원인은 매우 다양한데 가장 대표적인 것이 스트레스와 심리적 상실감입니다.” 세도나 S.A 컬처 이희경 원장은 요즘 20~30대 직장 여성들이 우울증을 겪는 사례가 늘어나고 있다고 설명했다...
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여자는 왜 봄을 탈까? 2024.03.03해당카페글 미리보기
높아지면 신경이 진정되어 우울증에 걸리기 쉽다. 내용만 보면 이 세로토닌과 멜라토닌은 전혀 다른 호르몬으로 보일지도 모른다. 하지만, 사실은 멜라토닌은 세로토닌의 변형이라고 볼 수 있다. 아미노산의 일종인 트립토판이 세로토닌에서 멜라토닌으로...
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알고보면 너무나 쉬운 치매예방법, 추천하고 싶은 한권의 책 2015.01.03해당카페글 미리보기
발표하고 있으며 고령화 시대에 대비, 치매예방을 위해 대한노인정신의학회 인증의로도 활동하고 있으며 현재는 김양래 휴 신경정신과의원을 운영중이라고 한다. 이 책 외에도 깜빡 깜빡 40대 기억력 스무살로 바꿀 수 있다 의 저서도 있다. 이 책은 가족...
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생각 없는 남자의 21가지 심리 2009.12.20해당카페글 미리보기
끊임없이 잔소리를 늘어놓거나 긴 시간 벌을 주는 것은 정서적으로나 교육적으로 좋지 않다. (도움말 | 김양래 휴 신경정신과 김양래 원장, 예일대학교 아동 정신의학 학과교수 앨런 카즈딘 박사) 탈모 방지를 위해 머리 감지 않기 No 머리카락이 한 가닥...
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스스로를 감금한 자들 2008.12.30해당카페글 미리보기
중 일부가 은둔형 외톨이 생활을 해온 것으로 알려져 이들에 대한 시람들의 선입견이 심각한 상태라는 것이다. 김양래 휴 신경정신과 김양래 원장은 “최근 일어난 ‘묻지마 살인’과 같은 강력 범죄를 저지른 사람들 중 일부가 은둔형 외톨이 생활을 해...
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알츠하이머병 이야기 2009.09.26해당카페글 미리보기
출처 : 김양래 휴정신과 블로그 *** 컬럼비아대 김태완 교수팀 기억·인지 기능 저하 경로 밝혀 한국인 과학자 김태완 교수가 이끄는 미국 연구진이 알츠하이머병에서 기억과 인지 능력이 저하되는 경로를 밝혀 알츠하이머병의 치료 가능성을 높일 것으로...
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계절성 우울증에 대하여 2009.11.23해당카페글 미리보기
잠시 지나가는 바람이라 여겼는데, 2주가 지나도록 우울의 수렁에서 빠져나오지 못하는 그녀가 안쓰러워 김양래휴정신과의 김양래 원장을 찾았다. “계절성 우울증일 가능성이 높아요. 일조량이 적으면 뇌 속의 신경 전달 물질에 변화가 일어나는데...