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외과 의사인 앤드루 젠킨슨은 저서 ‘식욕의 과학’에서 “식욕을 과소평가하지 말아야 한다”며 “몸의 대사 활동을 정확히 이해하고 식생활부터 수면, 스트레스 관리, 마음 챙김 등 생활 전체를 바꿔야 식욕과 비만, 다이어트와 요요의 악순환에서...