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김: 얇은 한 장에 담긴 풍부한 영양과 놀라운 김은 한국인의 식탁에서 없어서는 안 될 대표적인 반찬입니다. 밥도둑이라는 별명처럼 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있고, 다양한 요리에 활용되어 우리 식탁의 영양을 풍부하게 해줍니다. 오늘은 이렇게 사랑받는...

김: 건강과 맛의 만남, 하루 권장량까지 알아보는 특별탐험! 김은 단순히 밥도둑이 아닌 우리 건강을 지켜주는 영양 파워가 가득한 한국의 대표 해조류입니다. 오늘은 김의 놀라운 과 하루 권장 섭취량까지 탐구하며, 맛있는 김 요리법까지 소개하는 특별...

돕고 갱년기 이후 여성의 골다공증과 골연화증을 예방해준다고 합니다. ​ 다섯째. 건망증, 치매 예방 ​ 김에는 건망증과 치매 예방에 좋은 효능이 있는 비타민B1,B2가 풍부하게 함유되어 있습니다. ​ 여섯째. 비만예방 ​ 김의 성분에는 단백질이 10%, 당질이...

👨🏻‍💻 弘惹의 건강 장수 기획 1,233 '겨울바다의 선물' 김의 효능 7가지 검은 종이처럼 생긴 이 얇다란 음식이 요즘 건강식품으로 각광을 받고 있다. 김은 그 생김새로 인해 과거에나 현재나 궁금증을 갖게 한다. 도대체 무슨 맛일까? 영양이 있기는 할까...