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출처 : 여성시대 여돌좀패지마 닭가슴살 바나나 우유 + 기타 추가선택

일괄 1.3 반값택배 +2000 실온닭가슴살 입니다~

이거만먹어도 배부르고 괜찮은디 장기적으로 이렇게먹으먄 건강 안좋아질라나?ㅎ 저녁은 걍 일반식 적당히 먹음

방금 노아 레시피 해봤어요! 이상할아고 생각했다는데… 근데… 이것은 정말 맛있네요???ㅋㅋㅋㅋㅋ 꿀이 있어서 달달한 맛있어요!! 레시피 감사합니다, 앞으로도 좋은 레시피 기대할게요🥰💜🦙

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 내일 저녁에 약속있어서 간단하게 먹고 처리하게 ㅋ

다이어트 막 시작했고 첫주는 위 줄일겸 좀 적게 먹는게 좋다길래 점심 - 계란두알 닭가슴살 저녁 - 쉐이크 일케 먹으려고 하는데!! 5-7일 정도 정렇게 먹고 그담주부턴 점심 - 일반식 적은양 저녁 - 쉐이크 일케 먹으려고 함 !! ㅇㄸ?? 다이어트 첨해봐서...

구이, 볶음, 찜, 장조림, 미역국 등 다양한 요리로 먹을 수 있다. 과일이나 채소, 견과류와 함께 샐러드나 쉐이크로 만들면 퍽퍽한 닭 가슴살을 맛있게 즐길 수 있다. 한 번 먹을 때 마다 열량 50kcal를 내는 저지방 단백질 음식은 기름(껍질)을 제거한 닭...

운동 후(코어운동&유산소) 씻고 밥(닭가슴살&쉐이크 등) 먹는 게 좋은가요?아님 운동 후 바로 밥 먹는 게 좋은가요?? 운동 후 30분 이내로 밥 먹으라고 들었던 것 같은데 운동하면 땀이 너무 나서 안 씻으면 찝찝하고 씻으면 30분이 지나고…어떻게 해야...

먹을시간이없어서 보충제로 대쳐하는 불상사가많이생깁니다. 그래서 닭가슴살쉐이크로 대체할려고하는데요. 닭가슴살+오렌지갈아서마시려고하는데요. 효율면에서 쉐이크를해버리니 흡수가빨라져 이건뭐.....보충제랑 같은느낌되는거아닌가해서여....그리고...