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호흡에 집중하는 훈련을 해서 호흡을 통해 몸 전체를 느끼게 되고 나아가 몸의 작용을 고요하게 할 수 있는 단계에 이르면 '아, 좋다!' 하는 기분이 느껴진다. 이게 기쁨이다. 누구나 느낄 수 있는 그런 '쾌감'이다. - 김주환의 《내면소통》 중에서 -

반복적으로 훈련하면 강해진다. 베스트셀러 《회복탄력성》 출간 후 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 신간 《내면소통》을 통해 마음근력을 키우는 가장 효과적인 방법을 밝혔다. ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면...

김주환 교수의 책『내면소통』을 추천한다. 이 책은 종교가 아닌 최신 뇌과학, 철학, 양자물리학에 기반을 둬서 인간의 두뇌가 어떻게 작동하는지를 밝힌다. 인생이 무너지는 듯한 시련과 위기의 순간에 필요한 근육이 있다. 바로 마음 근력이다. 저자는...

주는 약은 잘 안 먹는다. 500원을 받으면 잘 먹는다. 마음이론은 역지사지이다. 공감은 그 사람의 감정과 내면체계를 이해하는 것이다. 내면체계 인지적 마음이론은 3.5세에 생긴다. 관점을 바꾸는 것이다. 역지사지 다른 사람의 마음을 읽어내는 능력이다...

아픔을 느끼게 된다. ---「369~370쪽, 〈내면소통의 힘에 관한 구체적 사례 : 플라시보, 최면, 선문답〉」중에서 내면소통 김주환 저 “나와 세상을 바꾸는 힘은 불굴의 의지가 아니라 실패를 두려워하지 않는 마음근력에서 나온다.”『회복탄력성』김주환...

탄력성’이라는 용어를 최초로 만들어 대중에게 각인시킨 김주환 교수(연세대 언론홍보영상학부)다. 『회복탄력성』 출간 이래...탄력성에서 한 단계 더 나아가 ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면소통을 위한 최선의 방법은 명상이라는...

물건이 박스 속에 있는 것처럼 있지 않다......사람은 존재이다. 서로 상호작용한다. 소통해야 in하는 것이다. 의자와 책상은 서로 소통하지 못한다. 사물은 세계내적 존재가 되지 못한다. 인간 만이..... 인간이 인간이 되기 위해서는 인간이 필요하다...

등 여러 추가적인 문제로 커져버리는 것이다. 이러한 문제가 우리의 삶을 괴로운 것으로 만들어버린다. [이하 생략] 출처 내면소통_삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 김주환, 인플루엔셜, 2023, 583-608쪽. * 이 책의 내용은 대부분 기독교세계관에...

몸)' 입니다. 🌴 깨몸북클럽 첫번째 책이 마무리되고 두번째 책 시작해요. 두번째 책은 화제의 베스트셀러인 김주환 교수의 '내면소통'입니다. 김주환 교수님은 마음근력이라 표현하셨지만 책의 실질적인 내용은 몸에 기반한 마음근력에 대한 책입니다...