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김치: 건강과 맛을 동시에! , 칼로리, 종류 총정리 김치, 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 존재죠! 톡 쏘는 맛과 아삭한 식감은 물론, 건강에도 좋아 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 김치의 다양한 과 종류, 그리고 보쌈김치의 칼로리까지 자세히...

📣“니들이 김치 맛을 알아?”…해외가 주목하는 김치 효능은?🩸 전 세계 소비자들이 김치는 대표적인 발효 음식으로, 깊은 맛을 가진 음식이면서 동시에 질병을 예방하고 치료하는데 도움이 되는 건강한 삶을 돕는 음식으로 인식하고 있다. [사진=게티...

무려 300가지가 넘는다고 하는데요. 그리고 엄청난 종류만큼 놀라운 것이 바로 김치의 효능입니다. ■ 놀라운 김치의 효능 8가지 1. 김치 효능 하나! 항암식품 김치의 재료인 배추, 무, 갓, 마늘, 고추 등이 모두 암을 예방하는 채소로 배추에 있는 인돌-3...

열무김치는 비타민과 식이섬유가 많아 혈당을 덜 올리는 탄수화물인 보리밥과 잘 어울린다. 열무에는 전분을 분해하는 효소가 있어 소화에 도움을 준다. 단백질이 풍부한 달걀을 곁들인 비빔밥은 영양의 조화를 이룬다. 열량 낮고 영양소 많아 건강...