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김형석 철학교수의 식단 2024.09.27해당카페글 미리보기
상 위에서 눈에 띈, 기름 안 바른 김 여나문 장, 쪽파 썰어 넣은 간장, 멸치 볶음, 무채, 김치, 도토리묵, 된장찌개 보고 문득 김형석 교수님을 생각했다. 그분도 집에서 이런 간단한 식단을 즐기시는 걸 TV에서 본 적 있다. 그래서 100세 이상 장수...
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105세 장수 김형석 교수의 식단, 운동 - 우유와 호박죽, 반숙달걀, 채소샐러드, 토스트, 찐감자, 6시 기상, 계단운동 2024.07.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/1sifDHNu1j4?si=V7iR49AXDcW-nRVs https://youtu.be/XEAsi9kzy6g?si=DXoGkqq65qQoPoC8
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올해 104세 김형석, 새벽 기상→우유·호박죽·계란반숙 식단관리 ('마이웨이') 2023.01.22해당카페글 미리보기
OSEN 올해 104세 김형석, 새벽 기상→우유·호박죽·계란반숙 식단관리 ('마이웨이') 최이정입력 2023. 1. 22. 09:34 [OSEN=최나영 기자] 설날인 오늘(22일) 오후 7시 50분 방송되는 TV CHOSUN '스타다큐 마이웨이'(이하 '마이웨이')에서는 '행복'을...
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아침에 먹는 달걀 반숙.. 102세 철학자의 식단은? 2023.03.31해당카페글 미리보기
을 언급한다. 오랫동안 먹고 있는 아침 음식 중의 하나다. 102세 철학자의 ‘건강 비결’은 비교적 많이 알려져 있다. 김형석 교수의 식단을 일반화해 장수의 필수식품으로 단정할 순 없다. 다만 참고용으로 활용하면 된다. ◆ 달걀 반숙에 샐러드...
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아침에 달걀·고구마, 오후엔 고기… 건강 장수인의 식단은? 2024.02.29해당카페글 미리보기
탄수화물(고구마 감자 식빵) 등 각종 영양소가 고르게 들어간 균형 잡힌 식단이다. 이길여 총장은 의사지만 김형석 교수는 철학 전공자가 과학적인 식단 관리를 하고 있다. 식단 외에 아침 기상 직후 간단한 스트레칭, 요가 등으로 몸을 풀어주는 것도...
