cafe

신체 나이보다 빠르게 시작하는 뇌의 노화. 무려 한창 때인 24세부터 자연 회복 속도가 눈에 띄게 느려진다. 뇌의 노화는 35세부터 시작하고 비만 흡연 운동부족 잘못된 식습관이 뇌의 노화를 촉진한다 노화를 더디게 하는 뇌를 위한 건강한 습관을 설명한다.

"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 | 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 빅퀘스천 1부 #뇌건강 #기억력 #치매 빅퀘스천 Big Questions 구독자 58.8만명 https://youtu.be/FOY7HRMf--g

https://youtu.be/FOY7HRMf--g "딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 | 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 빅퀘스천 1부 빅퀘스천 Big Questions https://youtu.be/mgRtoOHzzSU 아프지 않고 오래 살려면 딱 10분만 '이것...

대체로 나이가 들면 HDL 콜레스테롤 수치는 떨어진다. 약을 먹어도 좀처럼 수치가 오르지 않는다. 의학적으로는 운동을 꾸준히 할 때 이 수치가 오를 수 있다. 김 교수가 이 사실을 증명한 셈이다. 김 교수는 가족은 물론이고 같은 팀 동료들에게도 파워...