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[미디어법 원천무효]김희철 서포트해준거2008년도꺼만有(스압쩔음) 2009.08.13해당카페글 미리보기
비타민 C가 담긴 먹기 편한 비타민도 함께 넣었구요~~ 희철이를 표현하는 꽃, 비록 많이 지나긴 했지만 그래도 7월은 희철이 생일주간이니; 생일케잌모양, 촛불, 사랑을 가득담은 하트까지.. 모양도 예쁜데다 맛도 좋은 슈가쿠키~ 를 포함한 수제쿠키 세트...
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슈퍼주니어김희철의 두부다이어트 2011.08.08해당카페글 미리보기
주니어 김희철도 성공한 두부 다이어트에 대해 파헤쳐봐요~~ 조금 슬픈 식단이지만 그렇게 절망적이지는 않아요 ㅠㅠ 시크릿 이렇게 먹고 열심히 춤추고 노래도 하는 거군요! 좀 안쓰럽네요. 도시락에는 고구마, 바나나, 두부, 토마토 등, only 저탄수화물...
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대장암 위험에서 벗어나는 7가지 습관 2024.05.28해당카페글 미리보기
색깔마다 비타민C· 베타카로틴·안토시아닌·엽산 등 암 억제 물질이 다르므로 , 다양한 색깔의 채소와 과일을 고루 먹으면 더 좋다."고 말했다. 3.식후에는 바깥에서 산책 스트레스는 그 자체가 대장암 발병 위험을 높인다. 더욱이, 한국 남성은...
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** 현대인은 효소를 밥처럼 먹어야한다/(머리말)-김희철지음 2017.06.11해당카페글 미리보기
그것은 비타민이나 미네랄과는 달리 효소는 우리 몸에서 생성되기 때문이다. 그렇지만 우리가 간과하고 있는 사실이 있다. 바로...굽거나 찌거나 기름에 튀겨서 먹는다. 효소는 50˚C에서 파괴되기 시작하고 70˚C가 되면 거의 모두 파괴된다. 그런데 우리...
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대장암 옳바른 식생활 (김희철교수님 자료실에서 펌했습니다 ) 2008.09.08해당카페글 미리보기
1끼니에 80~120g 정도로 적당량 섭취합니다. ⑤ 이상체중을 유지하고 비만인 경우 운동을 병행해 체중을 감량합니다. ⑥ 비타민 A.C.E를 식품을 통해 적당량 섭취합니다. ⑦ 칼슘, 셀레늄, 엽산이 함유된 음식을 충분히 섭취합니다. ⑧ 술은 가급적 줄이고...