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찐달걀, 감자와 김으로 단백질섭취 2024.08.28해당카페글 미리보기
찐달걀 김 찐감자 단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다...
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단백질.썩은 과일. 2024.09.05해당카페글 미리보기
했습니다. 왜냐하면 삶은 달걀을 먹을 때 싱거워서 소금으로 간을 해 먹기도 하는 데 소금 대신 조미김을 먹으면 간이 될 뿐만 아니라 김 100g에는 단백질이 36g이나 들어 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 김에는 플로로타닌이라는 성분이 들어 있는데 이...
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노년층 단백질 섭취할수록 '알츠하이머' 예방 도움 2024.10.05해당카페글 미리보기
알츠하이머병의 유전적 소인이 있는 경우 단백질 섭취가 인지기능 유지에 특히 중요할 수 있다”고 설명했다. 김 교수는 “충분한 단백질 섭취는 기억과 학습에 중요한 신경가소성을 촉진하고, 인지 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 신경영양인자의...
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김의 효능부터 부작용 칼로리 영양성분 2024.09.25해당카페글 미리보기
영양소가 풍부하게 함유된 건강 식품입니다. 특히 단백질 함량이 높아 '바다의 대두'라고 불리기도 합니다. 단백질: 김 100g에는 약 30~40g의 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 돼지고기 100g의 단백질 함량(26g)보다 높은 수치입니다. 또한, 필수...
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'당뇨, 고혈압' 콩팥과 췌장을 망가뜨리는 최악의 식습관 근본적인 해결법 나왔다. 2023.04.25
동물성 단백질은 콩팥에 무리를 줘 당뇨 합병증 중 가장 무서운 ‘만성신부전’과 췌장의 인슐린 분비 저하로 췌장을 망가뜨리는 이유가 될 수 있습니다. “당뇨는 영양이 부족해서 걸리는 병이 아니라는 점을 명심하십시오.” (출처 자건모 카페 소장님...