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김 효능, 영양성분, 부작용 김의 효능 김은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 심혈관 건강: 김에 함유된 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다...

사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 김은 단순한 간식이 아니라 우리 몸에 다양한 영양소를 공급해주는 건강식품이기도 합니다. 김을 먹으면 좋은 점 풍부한 영양소: 김에는 단백질, 비타민 A, C, E, B12 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유...

두끼 다 그렇게 먹음

은 재래김의 일종으로 원초 모양이 곱창처럼 엮여 있고 짧은 기간에 소량만 생산되는 귀하고 비싼 김 중 하나입니다. 영양소 풍부한 해조류인 김 영양소가 풍부한 만큼 김은 건강에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 먼저 김은 100g당 1200㎎의 칼륨을 함유...