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이것은 활성산소를 제거해 항산화 능력이 뛰어난 영양성분이지만 동시에 미네랄 흡수를 방해하는 성질을 가지고 있어, 김에 함유된 요오드의 흡수를 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서, 갑상선 문제가 있는 사람들은 이러한 조합을 피하거나 조심스럽게...

수 있다. 방사성 요오드는 말 그대로 ‘방사선이 나오는 요오드’다. 갑상선 수술 후 재발 위험을 낮추려 먹는다. 김 박사는 “방사성요오드를 복용할 땐 치료 효과를 높일 목적으로 치료 시작 전에 요오드 섭취를 잠시 제한할 수 있다”고 말했다. 의사들...

소개했다. 단 갑상샘에 이미 문제가 생긴 경우라면 의사와 식단을 상의하는 게 바람직하다. ◇미역, 김 등 해조류 갑상샘이 제대로 기능하려면 요오드가 필요하다. 부족하면 갑상샘암 발병 위험이 커지기 때문이다. 미역, 김, 다시마 등에 요오드가 많다...

식탁에서 빠질 수 없는 중요한 식재료입니다. 미역, 다시마, 김 등 다양한 종류의 해조류는 맛과 영양이 풍부하여 널리 사랑받고...국이나 볶음 요리에 많이 사용됩니다. 칼슘과 요오드가 풍부하여 뼈 건강과 성장 발육에 좋습니다. namu.wiki 미역...