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주면서도 칼로리 섭취를 줄일 수 있어 다이어트 식단에 적합합니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 주고 장기적으로...소화기 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 김을 섭취함으로써 장의 연동 운동이 촉진되어 소화 불량을 예방할 수...

회 한 점 gugusubs.com 밀치회 찬바람이 불어오는 겨울철이면 생각나는 별미 중 하나가 바로 밀치회입니다. 밀치회는 숭어의 일종으로, 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 일품이죠. 특히 겨울철에 살이 통통하게 올라 맛이 더욱 좋다고 알려져 있습니다. 밀치회...

들어갈 수 있으니 걸러내는 작업을 진행합니다. 마지막으로 수확 후 세척 및 건조하면 완성됩니다. 김 한 장 칼로리는 얼마나 되나요? 김 100g당 칼로리는 약 16kcal이며, 탄수화물 2.6g, 단백질 6.4g, 지방 0.8g 함유되어있습니다. 칼로리가 낮고 식이...

5kg) 이왕 빼는 김에 마름까지 빼보고 싶단 생각이 들었음 방학이라 밤낮 바뀐 생활+오후에 알바를 하고 있었어서 운동할 시간도...살았음 하루종일 미역국 국물 한 그릇만 먹거나 삶은 달걀 한 개 두유 한 팩 먹거나 당연히 저렇게 먹으면 화장실을 못...

김 한 장당 50~100mg의 나트륨이 들어 있어, 밥과 함께 많이 먹으면 하루 권장량 초과 가능. 트랜스지방 위험 → 일부 조미김 제품은 **산화된 기름(팜유, 대두유 등)**을 사용해 발암 위험 증가. 인공 조미료 포함 → 조미김에는 MSG와 합성 향료가 포함...

몰랐는데, 한 신하가 "광양 땅에 사는 김 아무개가 만든 음식입니다"라고 아뢰자 인조가 "그럼 이 바다풀을 그 사람 성을 따서 '김'으로 부르도록 하라"고 해 김이라는 이름이 생겼다는 이야기가 있다. 삼국유사에 처음 등장하는 김은 '복쌈'이라고 불린...

없습니다. 김이 모락모락 나며 뜨끈뜨끈한 고구마(sweet potato)가 있으니까요. 고구마는 눈 건강에 좋은 카로틴, 나트륨 배출을...효과가 좋은지 살펴보겠습니다. ​ 고구마 한 개의 칼로리는? 고구마 하나당 칼로리는 128Kcal로 적은 편은 아닙니다...

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미역에는 칼로리가 거의 없으므로 많이 먹어도 살찔 염려가 없다. ◈ 미역은 위궤양을 예방, 치료한다 ◈ 미역 섬유가 끈끈하고 찐득찐득해서 위와 십이지장 벽을 보호해주기 때문이다. 그리고 미역의 섬유와 기타 성분은 합작해서 위점막 세포등에 활력을...