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내가 한 요리가 너무 맛있어서 괴로운사람의 요리모음집2 2024.11.01해당카페글 미리보기
돈까스 1장+가지튀김+양송이퉈김 3. 다좋아 인간 돈까스+가지+양송이+마늘칩 4. 양송이싫어인간 돈까스+가지튀김따로+마늘칩 +고기 안먹는 사람을 위해 가지랑 양송이튀김 레시피방에 가지튀김 검색해서 참고함 빠싹하고 존맛ㅜㅜ 양송이프라이즈 좋아해서...
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청포묵무침 만드는 법 묵요리 다이어트음식 반찬으로도 굿! 2024.08.25해당카페글 미리보기
김 1장 쪽파 3~4줄 간장 2큰술 참기름 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 통깨 약간 소금 약간 (기호에 따라) 만드는 법: 청포묵 손질: 청포묵을 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 해줍니다. 데치기: 끓는 물에 청포묵을 넣고 30초~1분 정도 데쳐줍니다. 너무 오래 데치면...
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우거지된장국 고기 없이 아침 국 요리 우거지 만드는 법 2024.10.26해당카페글 미리보기
김: 1장 레시피 우거지는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. .10000recipe.com 우거지 썰기 마늘은 잘게 다져줍니다. 냄비에 물을 넣고 끓인 후 우거지를 넣고 5분 정도 삶습니다. 우거지가 익으면 된장, 고춧가루, 마늘, 소금, 후추를 넣고...
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들기름 막국수 2024.02.17해당카페글 미리보기
쌀보다 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 섭취 시 포만감을 줍니다. 메밀에 풍부한 루틴 성분은 혈압과 혈당 조절 기능을 해 혈관 건강에 좋습니다. 다만, 메밀은 찬 성질 식품이기 때문에 평소 소화기능이 떨어지거나 장이 약한 경우 과다 섭취는 금물...
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칼로리 부담없이 먹어도 좋은 여름 채소김밥 2019.07.25해당카페글 미리보기
살짝 볶은 자색양파 , 당근을 올려서 말아놓고... 곱창김 1장위에 완두콩밥도 아주 조금만 얇게 펴서 김밥을 싸니 3장짜리 김밥...단무지 없이, 채소는 많이, 밥과 기름은 적게... 이 정도면 칼로리 걱정없이 한번쯤 마음놓고 먹어도 조금은 괜찮을거...
