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평소에 깊은 잠을 자지 못했다. 꿈을 많이 꾼다고도 했다. 잠꼬대를 심하게 하는 편이었다. 손발을 허우적댈 때도 많았다. 심지어 가끔은 함께 자는 아내를 주먹으로 때리기도 했다. 단순한 불면증은 아닌 것 같았다. 검사 후 렘수면행동장애 진단이...

취향도 개인에 따라 다른 법이다. ♣ 9. 자려고 애쓰지 마라 ♣ 잠이 안 온다고 억지로 누워 잠을 청하면 오히려 정신만 또렷해...게 낫다. 또 자신의 수면 습관 중 낮잠을 자는 습관이 있는지 살펴보자. 깊은 낮잠은 밤잠을 빼앗아간다. 사람들은 보통 잠...

자세로 누운 채로 애벌레처럼 뒹굴면 잠 잘온다 주장 잠 잘자는 묘책, 애벌레가 되어라? 천으로 몸을 감싼 후 잠자리에 드는 새로운 수면법이 트렌드로 떠오르고 있다. 아기를 천에 감싸는 이 자신의 몸을 감싸는 방식으로 마치 애벌레를 연상케 한다...

사랑하는 자는 희고도 붉어 만 사람에 뛰어난다 1.솔로몬의 방문 잠을 청하고 있는 술람미여인을 솔로몬이 깊은 밤에 방문하였습니다. 이 방문을 받고 술람미 여인은 자신이 옷을 이미 벗었고 그를 맞기 위해 준비하는데 많은 시간이 드는 것으로 인하여...