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마음의 준비를 해야겠어 중요한건 마음이겠죠 즐겁게 긍정적으로 마쳐야겠습니다 아무튼 몇일 전부터 까치발 신발로 도움을 받아서 까치발 신발 안쓰시는 분들도 있길래 몇자 적어볼려고요 아침에 전 스트레칭하기 귀찮아서 그냥 바로 서서 다리를...

안녕하세요 ~!! 저는 현재 45바퀴째이구여 ㅜㅡ 42바퀴부터인가 까치발이 올거같고 다리에 조금씩 무리가 오는거같아서 까치발신발을 신어줬는데 한10시간정도 신어줬던거같아요..처음엔 불편했는데 그래도 신발신다가 벗고 걸으니깐 한결 다리가 가벼워진...

출처 : 사진 속 앞에서보면 평범

집에서는 아무렇지도 않게 잘 걸어다니는데... 신발만 신으면 왼쪽발을 들고 까치발로 걸고 절어요 그러다 신발만 벋기면 괜찮고.. 아직 말을 못해서 왜그런지도 모르겠고 집에서는 잘걸으니 아픈것 같지는 않고 정형외과가서 엑스레이를 찍어봐야 할까요...

빗물이 길게 줄긋는 날 그대에게 가겠습니다 나의 새하얀 빛깔마저 그대에게 들킬까 노심과 초사가 번갈아 오니 푸른 신발을 벗고 까치발로 가겠습니다 빗물 속에는 수천 갈래 울음이 있습니다 밀고 당기고 끊어질 듯 이어진 그리움의 줄이 있습니다 줄은...

평소 생활습관이 중요하다. 하체를 꽉 조이는 옷이나 신발은 피하고 잘 때는 발목 밑에 담요나 베개를 받쳐 혈액순환을 원활하게...해주는 것이 좋은데 특히 뒤꿈치를 들어주는 까치발 동작이 도움이 된다. 하체 혈액순환 돕는 필라테스 1. 발목운동...

정도였는데 말이죠. 돌이켜보면 촉각방어가 거의 없어졌다 할 수 있을 정도의 성과입니다. 신발을 벗지않는 것은 까치발의 개선입니다. 완이는 얼마 전까지 까치발이 심해서 늘 균형감없이 몸이 흔들리곤 했습니다. 오늘의 등산은 여러가지로 완이의 변화...

지났네요.. 4년이 지난 지금은 갑작스런 뜀도 잘하고, 까치발도 잘 되는 등 정상적이었던 때와 다름없이 잘 살고 있습니다...엄청 부어있고 다음날 후유증이 심해요. 운동화는 뒷부분이 있는 신발일지라도 불편함이 전혀 없는데 말입니다.. 운동화 제외...

주간아에서 바닥이랑 친하게 지내는건 벌칙으로 신발 벗게 해서 ㅋㅋ