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깻잎 효능 및 증상 칼로리 2024.10.26해당카페글 미리보기
하지만 깻잎은 단순한 조미료를 넘어 우리 몸에 다양한 건강 효과를 가져다주는 귀한 식재료입니다. 깻잎의 놀라운 효능 풍부한 영양소: 깻잎은 비타민 A, C, K와 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 철분 함량이 시금치보다 높아...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
요리 많이 드시라긔💚 사실 깻잎은 두부와 같이 섭취하면 시너지가 극대화되긔 두부에 풍부한 이소플라본과 불포화지방산이 깻잎의 영양소와 만나 항암 효과가 약 10배 이상 높아지고, 깻잎의 지용성성분인 베타카로틴의 흡수율을 약 8배까지 올려준다고...
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환절기알레르기에 좋은 깻잎효능 2024.08.25해당카페글 미리보기
사실을 알고 계시나요? 깻잎은 우리나라에서 쉽게 접할 수 있는 식재료로, 칼슘, 철분, 비타민 A, C 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히, 깻잎에 함유된 로즈마린산은 강력한 항산화 작용을 통해 몸속 활성산소를 제거하고 면역력을 높여 알레르기 반응...
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깻잎에 삶은 돼지고기-생선회 싸서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.22해당카페글 미리보기
혈관 건강, 대장 건강을 위해 삶아서 먹고 깻잎을 곁들이는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 깻잎은 독특한 향과 맛, 영양소를 지니고 있어 식용, 약용으로 모두 사용하고 있다. ‘식탁 위의 약’이라고 불릴 정도로 건강에 이로운 성분...
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깻잎 영양성분 체크해 볼까요 2024.10.24해당카페글 미리보기
아직 잘 알려져 있지 않습니다. 깻잎에는 비타민 A, C, E, K, 칼슘, 철분, 마그네슘, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 깻잎의 주요 은 다음과 같습니다. 면역력 강화: 깻잎에 풍부한 비타민 A, C, E는 면역 체계를 강화하고 감염...
