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깻잎 다이어트 깻잎 체중감량에 도움이 되는 이유 2024.09.28해당카페글 미리보기
해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 낮은 칼로리: 깻잎은 칼로리가 매우 낮아 부담 없이 섭취할 수 있으며, 포만감을 주어...식단에 자주 포함하기: 쌈 채소로 활용하거나, 깻잎장아찌, 깻잎절임 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 식사 전...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
중에서 칼로리도 낮은데다 (100g당 약 23kcal) 식이섬유도 아주아주 풍부(고구마 약 2배)해서 변비예방과 독소/콜레스테롤 배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가...
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우럭 장아찌 무침 이색 반찬 만드는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
고추를 넣어도 좋습니다. 깨소금 대신 간장을 넣어도 맛있습니다. 깻잎 대신 다른 채소를 사용해도 좋습니다. 영양 정보 칼로리...단백질: 15g 지방: 12g 이색 반찬으로 제격 우럭 장아찌 무침은 톡 쏘는 맛과 고소한 맛이 어우러져 밥도둑 역할을 톡톡히...
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깻잎장아찌에 싸먹는 고소한 장어구이 / 종화네부산붕장어 / 장어구이 2011.12.08해당카페글 미리보기
마늘촉 장아찌.. 두부김치.. 불은 요런놈을 쓰더군요.. 생각보다 오래가고 화력도 좋았는데 뭘로 만든건지 몰라서 조금 걱정도...안되겠지요.. 아니면 양이 확 줄어들던지.. 불에 요렇게 등쪽부터 올려서 굽기시작합니다.. 양념에 찍어 마늘과 함께 깻잎...
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깻잎장아찌묵말이 2003.07.23해당카페글 미리보기
간장양념과는 다른 맛이 있어요. 주재료 : 깻잎장아찌20장, 도토리묵1/2모, 청포묵1/2모 부재료 : 오이1/2개, 홍고추1개, 실파4뿌리, 상춧잎등 푸른잎채소4장, 무순약간 분량 4인분 칼로리 178 Kcal 요리시간 40분 난이도 1. 깻잎장아찌는 양념장을 꼭 짜...