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깻잎 다이어트 깻잎 체중감량에 도움이 되는 이유 2024.09.28해당카페글 미리보기
해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 낮은 칼로리: 깻잎은 칼로리가 매우 낮아 부담 없이 섭취할 수 있으며, 포만감을 주어...식단에 자주 포함하기: 쌈 채소로 활용하거나, 깻잎장아찌, 깻잎절임 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 식사 전...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
중에서 칼로리도 낮은데다 (100g당 약 23kcal) 식이섬유도 아주아주 풍부(고구마 약 2배)해서 변비예방과 독소/콜레스테롤 배출, 다이어트에도 좋다고 하긔! 대체 이런 깻잎 왜 안먹냐긔ㅜㅜㅜㅜ 하루 권장섭취량 180장 이라는데 초식동물도 아니고 누가...
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우럭 장아찌 무침 이색 반찬 만드는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
고추를 넣어도 좋습니다. 깨소금 대신 간장을 넣어도 맛있습니다. 깻잎 대신 다른 채소를 사용해도 좋습니다. 영양 정보 칼로리...단백질: 15g 지방: 12g 이색 반찬으로 제격 우럭 장아찌 무침은 톡 쏘는 맛과 고소한 맛이 어우러져 밥도둑 역할을 톡톡히...
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깻잎장아찌에 싸먹는 고소한 장어구이 / 종화네부산붕장어 / 장어구이 2011.12.08해당카페글 미리보기
마늘촉 장아찌.. 두부김치.. 불은 요런놈을 쓰더군요.. 생각보다 오래가고 화력도 좋았는데 뭘로 만든건지 몰라서 조금 걱정도...안되겠지요.. 아니면 양이 확 줄어들던지.. 불에 요렇게 등쪽부터 올려서 굽기시작합니다.. 양념에 찍어 마늘과 함께 깻잎...
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깻잎장아찌묵말이 2003.07.23해당카페글 미리보기
간장양념과는 다른 맛이 있어요. 주재료 : 깻잎장아찌20장, 도토리묵1/2모, 청포묵1/2모 부재료 : 오이1/2개, 홍고추1개, 실파4뿌리, 상춧잎등 푸른잎채소4장, 무순약간 분량 4인분 칼로리 178 Kcal 요리시간 40분 난이도 1. 깻잎장아찌는 양념장을 꼭 짜...
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깻잎 장아찌 2009.10.12해당카페글 미리보기
재래식 국 간장 1t, 국 간장 1t, 조청 3T, 청양고추 1개, 마른 홍고추 1개, 생강 1/2알, 통깨 조리방법 1. 장아찌 간장을 끓여서 식힙니다. 2. 깻잎에 고르게 바른 후 하루가 지난 다음 국물을 따라서 끓인 후 식혀서 다시 부어 주세요. 칼로리도 적으면서...
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고구마수확,고구마의 효능,들깨의 효능,깻잎 장아찌 담그는 방법,강낭콩의 효능,콩의효능,달걀의효능,좋은 계란을 고르는 법,경운기 트랙터 밭갈이,소 쟁기질 2018.11.07해당카페글 미리보기
깻잎장아찌 만드는 법 준비할 재료(4인분) 깻잎 150g, 붉은고추 2개, 풋고추 2개, 간장 1컵, 마늘 7쪽, 통깨 1큰술, 실파 70g, 생강 1콜, 굵은소금 1/3컵, 참기름 1/2큰술 기본손질 1. 깻잎은 깨끗이 씻어서 줄기를 그대로 둔채 소쿠리에 건져 물기를 뺀다...
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깻잎장아찌 묵말이 2004.08.27해당카페글 미리보기
간장양념과는 다른 맛이 있어요. 용량 : 4인분 | 칼로리 : 178Kcal | 조리시간 : 40분 | 난이도 : 중 주재료 : 깻잎장아찌20장, 도토리묵1/2모, 청포묵1/2모 부재료 : 오이1/2개, 홍고추1개, 실파4뿌리, 상춧잎등 푸른잎채소4장, 무순약간 1. 깻잎장아찌는...
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깻잎 장아찌 2003.07.28해당카페글 미리보기
돗자리를 깔고 깻잎을 적당히 펴서 반나절 정도 꾸덕꾸덕하게 말린다. 분량의 양념을 만든다. 간장 1컵에 설탕 1컵을 넣고 팔팔...간도 맞고 1년두고 먹어도 상하지 않는 장아찌가 된다. 10 인분의 칼로리 분석 열량 단백질 지방 탄수화물 660 kcal 18 g...
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음식별 칼로리 『장아찌ㆍ젓갈』 2006.08.14해당카페글 미리보기
1접시 100 오이숙장아찌 42.4 1종지 49.5 매실장아찌 29.7 1소접시 43 깻잎장아찌 23.8 1종지 33 오이피클 20.6 1종지 20 오이지...10.6 1종지 20 무짠지 3 1종지 20 단무지 2.4 1종지 20 음식명 [젓갈] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 간장게장 83.8 0.5...