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고추로 만든 매콤무침 청강배추김치 삼색맛살계란찜 후식 달콤한 수박 오후간식 나비반 김소영 친구 가정에서 보내오신 꺼꾸리통닭과 (소영친구 가정에서 음료수도 보내주셨는데, 다음 간식때 먹도록 하겠습니다.^^) 꽃반 서준석 친구 가정에서 보내주신...

클럽에서 꺼꾸리와 고정식 사이클 줄넘기 등 간단하게 몸풀기, 런닝머신에서 40분 가볍게 11/10(화) 64.8 수영강습... 허리가 너무 아프다 ㅠ.ㅠ, 화달 신외항 3회전(14:45, 12:36, 13:25) + 트레이너 30분 허리, 무릅, 발목 아프다 11/9(월) 아침...

하고...꺼꾸리로 혈액순환 좀 시켰다.. 어제는 러닝머신 위에서 뛸 수가 없었다... 코 감기 때문에..뛰면...정말 고통스러워서....ㅡㅡㆀ 그래도 한 7키로 정도에 500칼로리정도 소모한거같다..자전거는 120칼로리정도... 유산소 끝나고 무산소를 하는데...

늦게도 통닭생각나면 배달해서 먹고 그야말로 본능대로 지낸거져 하지만 톡톡히 그댓가는 치룬것같아여 본능을 절제못한 뼈저린 고통과 무거울데로 무거운 몸 정말 겪어보지 않은 사람은 모를거에여 님들은 좀 공감을 하시겠네여 전에 살을 빼본적있어서...

싶네요 꺼꾸리,홈즈 재경은 왕지락도사, 루팡 승준이 너무 똘똘해지고 형사다운 모습을 갖춰 이런별며을 지어줬지만 사실 재경과의 두뇌회전 싸움에서는 오십보 백보 아니겠습니까?? 어쨌든 같은 남자가 봐도 자신의 소신을 굽히지 않는 승준의 모습은...

것! 3만원.. 산까치 (선불) 한울 (후불) -> 글씨가 잘 안읽혀서 3만원 맞는건지 잘 모름=_=+ 2만원.. 잘츠부르크 (선불) 꺼꾸리와 짱달. 전화번호와 이름 703-8339 (선불) 대박통닭. SBS 돈이보인다 로고와 전화번호.(파일은 두개로 쪼개져있음) (선불...