cafe

《일상생활에서 활용할 수 있는 과일껍질 4가지》 과일은 과육뿐만 아니라 껍질에도 영양 성분이 풍부한데요. 껍질째 먹는 게 가장 좋지만, 부담이 된다면 일상생활에서 활용할 수도 있습니다. 바나나 껍질 바나나 껍질은 소파, 핸드백, 구두 등 낡은 가죽...

사진=게티이미지코리아.세상에는 두 부류의 사람이 있다. 사과나 배 단감 같은 과일과 오이, 당근 같은 채소를 껍질째 먹는 쪽과 그렇지 않은 쪽이다. 전자는 과일과 채소의 껍질에 들어있는 영양분을 중시한다. 후자도 건강을 생각하는 건 마찬가지다...

않지만, 꽃이 조금 비어 있거나 과도하게 많아지면 바깥 껍질이 커져 안이 빌 수 있으며 이때 뚫린 부분 사이로 물이 들어가...먹기 무화과는 후숙시켜 먹기보다 생과로 구매해 즉시 먹는 것을 권장합니다. 파인애플과 마찬가지로 단단하고 녹색인 무화과...

콩을 볶아 간식으로 즐길 수 있다. ㆍ콩고물을 만들어 떡이나 과일에 묻혀 먹어도 좋다. ● 쥐눈이콩, 검정콩, 약콩 적으로 먹는...식감을 즐길 수 있다. ㆍ껍질 : 껍질에는 영양소가 풍부하므로 껍질째 먹는 것이 좋다. ㆍ꾸준히 섭취 : 매일 조금씩...