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샤인머스켓 처럼 껍질채 먹는 과일 세척 2023.10.17해당카페글 미리보기
어떻게 하시나요? 전 물로 한번 헹군후 식초물에 10분정도 담궈뒀다 2번정도 더 헹궈서 먹어요.. 이렇게만 해도 깨끗할지.. 팁 좀 알려주세요~
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당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
과일 섭취 시 추가적인 조언 껍질 채 먹기: 과일 껍질에는 식이섬유가 풍부하므로 가능한 껍질 채 먹는 것이 좋습니다. 다양한...것이 좋습니다. 전문가와 상담: 당뇨병 환자는 반드시 영양사나 의료진과 상담하여 개인에게 맞는 과일 섭취 계획을...
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여름과일 수박껍질무침 초고추장 비빔국수 수박요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
소면과 채 썬 채소를 볼에 담고 초고추장, 참기름, 통깨를 넣어 버무려주면 완성! . 수박 화채 수박 화채 수박을 통째로 갈아...주면 완성! wtable. 수박 샐러드 수박 샐러드 수박과 상큼한 과일, 견과류를 함께 곁들인 샐러드입니다. 건강하고 가볍게...
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'이 과일' 껍질채 먹으면 암 예방됩니다. 2024.06.24해당카페글 미리보기
'이 과일' 껍질채 먹으면 암 예방됩니다. 우리가 평소에 쉽게 접할 수 있는 다양한 과일과 채소들은 껍질을 벗겨내고 먹는 경우가 많지만, 사실 이 껍질들 속에는 우리 몸에 유익한 영양소와 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 껍질째 먹을 경우 건강...
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껍질채 먹는 콩 채두 롱빈 2024.07.13해당카페글 미리보기
4)실배송 상품은 판매글에 올려진 사진과 같아야 합니다! (5)과일(열매) 판매는 금지입니다! Daum 우수카페 - 세계종자종묘나눔...사진과 꽃사진 첨부 필수! 글쓰기 요 밑에↓)━━ ↓ 껍질채 먹는 롱빈 올려봅니다. 원래 장터는 시끌벅적하고 소소한 물건...
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감자는 쩌서 껍질채 드세요. 2024.07.28해당카페글 미리보기
감귤류 과일에 풍부하게 들어있는 것으로 잘 알려져 있으며 실제로 20세기 대부분의 영국 식단에서 비타민 C의 주요 공급원은 감자로 알려져 있습니다. 보통 작은 감자 기준으로 하루 비타민 C 권장 섭취량의 약 15%를 제공하고 있습니다. 천연 글루텐...
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껍질째 먹어야 더 좋은 과일.채소 2024.06.11해당카페글 미리보기
껍질 채 먹어야 더 좋은 과일과 채소에 대해 소개했다. 이러한 과일과 채소의 껍질에는 각종 비타민과 무기질, 항산화 물질이 더 많이 들어있다. ◆ 사과 껍질을 벗기면 비타민C는 많이 줄어들지 않지만 수용성 섬유소인 펙틴 성분이 줄어들게 된다. 펙틴...
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콜라비 10가지? 껍질 콜라비 차 등 먹는 법 및 칼로리 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
무침: 채 썰어 간장, 참기름, 마늘 등으로 간을 맞춘 무침으로도 맛있게 즐길 수 있습니다. 3. 나물: 끓는 물에 데쳐 나물로...튀겨 먹으면 간식으로도 좋습니다. 6. 즙: 콜라비와 다른 과일이나 채소를 함께 넣어 믹서기에 갈아 건강한 콜라비 즙을 만들...
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참외, 껍질도 먹어야 좋을까? 2024.03.31해당카페글 미리보기
있는 과일이다. 포도 껍질 속 ‘레스베라트롤’은 항산화·항암 작용에 도움이 되며, 지방 대사를 개선하는 역할도 한다. 포도...포도 껍질을 먹을 때는 깨끗하게 씻어 과육과 같이 먹는게 좋다. ◇복숭아복숭아 속 비타민C는 과육뿐 아니라 껍질에도...
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유익한 과일껍질 2023.07.01해당카페글 미리보기
얇게 채 썰어 오이처럼 먹는다. 파, 고추장, 식초 등과 함께 버무려 참외 껍질 무침을 만들어 먹어 보셔요. 양상추를 곁들여...포도 포도는 비타민, 무기질 등이 풍부하게 들어있는 과일이다. 포도 껍질 속 ‘ 레스베라트롤’ 은 항산화, 항암 작용에 도움...