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미네랄이 풍부하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 재료 준비 찹쌀: 2컵 팥: 1컵 땅콩: 1/2컵 밤: 10개 대추: 5개 소금: 약간 물: 적당량 만드는 법 팥 삶기: 팥은 깨끗하게 씻어 물에 충분히 불린 후 삶아줍니다. 삶은 팥은 체에 받쳐 물기를 제거해...

증가시켜 피부 건강에 좋습니다. 찌는 것과 볶는 것, 어떤 조리법이 좋을까요? 찌는 것: 땅콩 고유의 영양소를 최대한 보존할 수...과도하게 볶으면 영양소 손실이 발생할 수 있습니다. 땅콩껍질의 땅콩껍질에는 항산화 물질과 식이섬유가 풍부하여 항암...

설사환자는 많이 먹으면 안 된다. 버터나 땅콩죽은 가정에서 쉽게 조리할 수 있다. 생 땅콩삶는법(찌는법) 생땅콩/껍질땅콩/물땅콩 생땅콩(껍질땅콩/물땅콩)은 알땅콩 맛과는 달리 삶으면 담백하면서 구수한 맛이납니다. 어르신들은 어릴때 시골에서 먹던...

■ [땅콩삶는법]땅콩 맛있게 삶는법 ■ 생땅콩삶는법(찌는법) 생땅콩/껍질땅콩/물땅콩 생땅콩(껍질땅콩/물땅콩)은 알땅콩 맛과는 달리 삶으면 담백하면서 구수한 맛이납니다. 어르신들은 어릴때 시골에서 먹던 맛 추억으로 찾는 분이 많은 것 같아요...