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살이 6kg 정도 급...쪄서ㅠㅠ 살을 빼야 하는데... 꼬박꼬밥으로 한끼 정도 대체하면 도움이 될까요?? 세일한다고 해서 구매했다 혹시 몰라 일단 다시 취소했는데 드셔보신 줌님들의 조언이 필요합니닷...!!!

당 좀 높아도 되니 맛있는 쉐이크 먹고 싶다 하면 이거 추천함 다이어트용으로는 Xx 당이 11그람이나 되니까 그부분이 너무 아쉽...은듯 50그람짜리임.. 안에 씨리얼같은거 들어있는데 꼬박꼬밥에 들어있는 크런치보다 얘가 더 곡물맛나고 맛있어 그럼 이만

해본사람? 어떤식으로 먹었어?? 항끼로?

알바가기전에 밥먹긴 부담스럽고 다이어트 할겸 사볼까 하는게 ㄱㅊ?? 사진을 누르면 방석 놀이터 공지로 이동됩니다.

저녁은 꼬박꼬밥 먹고 낮잠(?) 잤었거든 조금 출출하긴 하구만유 학교에 있을때 함 먹어야겠어 지금 약간 짜장범벅이 세상에서 가장 맛있는 라면이 된 상태야 아.. 근데 고것참.. ㅇㅇㅇㅇ 오리지널이나 ㅇㅇㅇㅇ에 치즈 올리거나 ㅇㅇ살에 ㅇㅇㅇ 오일...

오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 시간기입 8:00 호밀샌드위치(참치마요네즈,양상추,오이,딸기잼,씨겨자,치즈), 블랙커피 근력운동 (시간/갯수) ①틈새운동 ② ③ 간식 :육포2개 ④ [점심]시간기입 냉면(오이만 넣고) 유산소운동 (시간/갯수) ①...