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소고기두부조림 4000원 비엔나야채볶음 4000원 코다리조림 6000원 감자샐러드 4500원 곤약샐러드 4500원 감자샐러드 4500원 과일샐러드 4500원 김파래초무침 4000원 우엉조림 4000원 유자청연근샐러드 5000원 연근우엉셋트 4000원 연근조림 4000원 비빔밥...

오돌한 식감과 고소한 맛이 좋은 꼬시래기 두부무침입니다. 꼬시래기 두부무침 재료:두부 260g, 꼬시래기 247g, 다진대파 1.5T, 다진마늘 0.5T, 죽염 1t, 참기름 1T, 통깨 1T, 액젓 1t 꼬시래기와 두부를 준비. 꼬시래기는 찬물에 담갔다가 끓는 물에 살짝...

<원출처 : 유튭채널 KBS 다큐> “오늘도 잘 먹었습니다 - 득량만 청정밥상” (2013.06.20 방송)

오돌한 꼬시래기에 으깬 두부를 넣어 만든 두부 꼬시래기 무침입니다. 두부 꼬시래기 무침 재료: 꼬시래기 219g, 두부 202g, 다진파 1.5T, 다진마늘 0.5T, 집간장 1.5T 맛술 0.5T, 개복숭아 발효액 0.5T, 죽염 0.5t, 간깨 1T, 참기름 1T 아라온한끼님께...

이날 행사는 한국불교문화사업단과 문화체육관광부의 후원으로 진행됐다. 이날 대잔치에서는 김치 녹두전과 꼬시래기 무침, 두부 짱이찌, 모듬 채소 버섯 잡채, 땅콩 견과류 조림, 단무지 꼬마 김밥, 우엉 튀김 무침, 새송이 짱아찌, 마 배무침, 가지구이...

배추김치 15 백미밥 근대국 돈채야채볶음 너비아니조림 감자조림 오이생채 배추김치 16 백미밥 어묵국 마파두부 미니돈까스 호박볶음 꼬시래기무침 배추김치 17 잡곡밥 꽃게된장국 동그랑땡조림 만두튀김+간장 미니새송이조림 봄동겉절이 배추김치 18 백미...

어제 폰으로 이뿌니 달래님 해초류 판매글이 올라오길래 좋아하는 다시마 & 꼬시래기& 영양가있는 톳 골고루 시켯더니 오늘 집으로 도착 톳은 끓는물에 살짝 데쳐서 찬물에 헹구고 두부는 물기를 꼭짜주고 합쳐준후 집간장 으로 간하고 간단하게 양념해...

활어판장에서 위판되었습니다. 피를 맑게하는 다이어트 해초 꼬시래기 !! 살짝 데쳐서 야채 넣고 새콤달콤 무침하거나 데친 콩나물이나 또는 오징어와 함께 무침하셔도 맛있습니다. 꼬시래기밥에 간장 양념 넣고 비벼 드셔도 되고 수분 제거한 두부와...

오전 복숭아 점심 현미잡곡밥 야채들깨국 꼬시래기두부무침 감자조림 깍두기 오후 송편 메밀차